Avec cette chaleur époustouflante, on doit boire beaucoup d’eau pour ne pas se déshydrater, les amateurs de fruits préfèrent manger de fruits riches en eau, comme les pastèques, les melons …

La rédaction a choisi pour ses lecteurs une recette de Smoothie au melon et citron vert :

Les ingrédients :

  • 1 melon type “Ananas”
  • 125 g de yaourt nature
  • 1 citron vert

Préparation :

  • Couper le melon en deux.
  • Enlever les pépins d’un demi melon puis récupérer la chair et la couper en gros morceaux.
  • À l’aide d’un couteau pointu, éplucher le citron. Le couper ensuite en deux et enlever les pépins.
  • Mixer le melon, le citron et le yaourt nature froid.
  • Pour plus de fraîcheur, ajouter un verre de glace pilée et mixer le tout.