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L’eau du robinet peut être une source de nombreux produits chimiques à partir de chlore au fluorure et beaucoup d’autres. Des produits qui peuvent produire des allergies surtout chez les enfants.
Voici quelques astuces à faire chez soi pour minimiser voire réduire les effets des produits chimiques dans l’eau du bain.
L’argile
Soigner avec de l’argile est une pratique ancestrale qui se perpétue dans le temps en dépit de l’évolution technologique ou médicale. L’argile bentonite se lie à des métaux lourds dans le corps et l’aide à les supprimer. Cette même action peut se produire à l’extérieur, en l’ajoutant aux bains de désintoxication. L’argile est connue pour sa capacité à absorber et à éliminer les toxines, les métaux lourds, les impuretés, et des produits chimiques.
Il suffit de mixer 2 cuillères à soupe d’argile avec de l’eau du bain.
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Les sels et les minéraux
Des études ont montré que le magnésium et le sulfate sont tous deux facilement absorbé par la peau, la rendant bains de sel d’Epsom un moyen facile et idéal pour profiter des avantages pour la santé étonnante. Le magnésium joue un certain nombre de rôles dans le corps, y compris la régulation de l’activité de plus de 325 enzymes, réduit l’inflammation, en aidant la fonction musculaire et nerveuse et en aidant à prévenir le durcissement des artères. Les sulfates contribuent à améliorer l’absorption des nutriments, à éliminer les toxines et les maux de tête de migraine aide facilité .
La vitamine C
La vitamine C est très importante pour notre système immunitaire, elle peut tout de même aussi jouer un rôle dans la réduction des produits chimiques dans l’eau du bain. La plupart des réserves d’eau municipales utilise du chlore pour aider à réduire le nombre de pathogène existant dans l’eau.
Malheureusement, ceci peut parfois être aussi mauvais que la maladie, :”Quand le chlore est utilisé comme traitement à l’eau, il se combine avec la matière organique pour former des composés appelés trihalométhanes (THM), connu aussi comme sous-produits de désinfection. L’un des THM les plus courantes formées est le chloroforme, qui est un agent cancérigène connu…. »
Les filtres à bloc de carbone (comme celui que nous utilisons pour l’eau potable) va supprimer le chlore, mais ils peuvent être difficiles à utiliser pour l’eau de douche / baignoire. Une autre option simple consiste à utiliser la vitamine C pour neutraliser le chlore dans l’eau du bain. La vitamine C sera également neutraliser la chloramine (chlore et d’ammoniac) qui est également souvent utilisé dans le traitement de l’eau et qui peut être plus dangereux que le chlore.
Avant 2 à 5 minutes de passer dans votre bain, mettez une boule de bain de-chloration pour profiter sainement de votre moment de bien-être.
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]]>D’après une récente étude, nous passons (les femmes) 75 minutes chaque jour dans la salle de bain à se préparer contre 81 minutes pour les hommes, sans compter le temps qu’on passe dans le bain.
Du coup, il est temps de sortir de ces designs basiques des salles de bain pour d’autres plus inspirants.
Nous vous proposons une petite sélection :
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Tout le monde sait qu’il n’y a rien de mieux que de sombrer dans une ambiance chaleureuse d’un bain parfumé à la fin d’une longue journée pour nous revitaliser.
1. Choisissez le bon timing
Pour profiter de votre moment de bonheur et de bien-être, vous devez choisir le bon moment. Si vous avez votre propre salle de bain, vous êtes tranquille, si non arrangez-vous d’être seule à la maison, ainsi vous évitez toute éventuelle perturbation !
En outre, il est aussi préférable de choisir un moment où vous ne serez interrompu par aucune autre chose: rendez-vous de travail à la dernière minute ; alors, débranchez votre téléphone, déconnectez-vous…
2. Allumez des bougies
Un bain est tellement plus beau lorsque vous avez un couple de bougies allumées et un éclairage tamisé, ce qui aura un effet sur votre humeur, vous allez être apaisé. Cela sera plus pertinent si vous choisissez une bougie aux huiles essentielles relaxantes comme l’huile de la camomille ou de lavande. N’oubliez pas de choisir un parfum que vous aimez.
Pensez à sécuriser l’emplacement des bougies : une surface plane, loin des tissus et des courants d’air.
3. Ajoutez un soin de bain
Ajoutez un produit de bien-être à l’eau de votre bain comme une huile de bain ou des sels de bain ou encore quelques goutes de vinaigre de cidre ou de citron. Quelques goutes miraculeuses peuvent faire une différence. Le produit va vous donner une odeur agréable mais aussi vous aider à détendre vos muscles.
4. Mettez de la musique ou lisez un livre
Mettez de la musique ou lisez un livre tout en profitant de votre bain. Le choix de la musique dépendra de vos envies, une musique douce que vous aimez sera le bon choix à faire.
5. Une boisson à portée de main
Apportez votre boisson préférée avec vous. Il est agréable de saisir un verre de thé glacé ou de votre café préféré tout en vous détendant. C’est un facteur de plus qui vous procurera du plaisir.
6. Investissez dans un oreiller de bain
Si vous n’avez pas un oreiller de bain, vous devez en acheter un. Un bain n’est pas un bain sans un oreiller de bain. Ils font tant de différence dans la façon dont vous pourrez vous détendre. Si vous n’en avez pas, vous pouvez effectivement essayer de rouler une serviette dans un pincement. Il est plus agréable de pencher la tête en arrière confortablement.
7. faites profiter votre corps d’une bonne lotion
Prenez le temps d’appliquer votre lotion parfumée préférée. Vous vous sentirez tellement mieux et votre peau sera tellement douce par la suite. Un résultat qui vaut la peine et réalisable en quelques minutes supplémentaires.
Ces sept suggestions vous aideront à avoir un bain agréable et relaxant.
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En aromathérapie, les huiles essentielles sont essentielles pour votre bien-être, toutefois leurs modes d’emploi ont un impact sur leurs capacités de guérison, c’est pour cette raison qu’il faut prendre certaines précautions dans son utilisation. Vu leurs fortes concentrations, il n’est pas souvent recommandé d’appliquer directement les huiles essentielles sous leur forme pure sur la peau!
Vous observerez de meilleurs résultats si vous utilisez de petites quantités d’huiles diluées dans de l’eau ou avec un transporteur de pétrole ou de lotion de massage.
En voici quelques astuces et conseils :
Dans le bain :
Ajoutez des huiles d’aromathérapie dans votre salle de bain est un moyen facile de tirer profit de leurs avantages. Il suffit d’ajouter quelques gouttes dans l’eau de votre bain et de la mélanger avant de vous submerger. L’arôme déclenchera votre sens olfactif, qui, à son tour, améliorera votre circulation et aider à apporter l’équilibre physique.
Massage :
Probablement la méthode la plus populaire pour l’application de l’aromathérapie c’est le massage. Allier gouttes d’huiles essentielles et de lotions de support (amande, beurre de cacao, beurre de karité…) peut affecter le corps à la fois psychologiquement et physiologiquement -selon les vertus “de quelle huile essentielle vous utilisez”. La menthe poivrée est connue pour stimuler les sens tandis que la lavande est un agent de détente connue. Le sens olfactif est déclenché à l’aide d’huiles essentielles pendant le massage, et certaines huiles sont absorbées dans la peau et, finalement, dans le flux de sang pour produire des effets de guérison.
Vapeur & Inhalation
Une des pierres angulaires du traitement à l’aromathérapie est la technique de la vapeur, une pratique très populaire. Depuis longtemps, de nombreuses huiles essentielles ont montré des vertus qui soulagent le sinus, les problèmes respiratoires…
Une règle de base pour de nombreuses huiles essentielles c’est d’ajouter cinq gouttes dans la vapeur d’eau et respirer l’arôme en utilisant une tente de serviette.
Compresses
Ajoutez quelques gouttes de votre huile essentielle préférée dans un bol d’eau chaude. Trempez un gant de toilette dans le mélange et essorez. Utilisez le gant de toilette comme une compresse, l’appliquer sur les zones du corps qui ont besoin d’être soulagées de la douleur, tels que les muscles, le front ou l’estomac. Compresses chaudes aux huiles essentielles sont parfaites pour les crampes menstruelles aussi.
Lotions &Crèmes …
Ajoutez quelques gouttes d’huile essentielle de votre lotion préférée de support, huile de massage ou de crème (beurre de cacao, beurre de karité, une base de lotion non parfumée pour créer votre propre mélange parfumé) pour stimuler des propriétés curatives.
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