Les recommandations de l’administration des soins de santé de base ont été émis en marge de la célébration de la Journée mondiale du diabète, correspondant au 14 novembre de chaque année, célébrée par la Tunisie cette année, sous le thème “Prendre en charge et assister les diabétiques durant la pandémie Covid-19”, dans l’objectif d’assurer la protection de cette catégorie de patients contre le virus.

Le département des soins de santé de base a dans ce contexte exhorté les personnes diabétiques à éviter le risque de contamination par le Coronavirus, à travers notamment le lavage fréquent des mains, le port des masques, ainsi qu’en évitant autant que possible les espaces encombrés, les rassemblements et les lieux de culte, en utilisant des solutions alcoolisées et respectant la distanciation physique.

Les recommandations à l’adresse des diabétiques stipulent également d’effectuer régulièrement une auto-surveillance de leur diabète et de consulter le médecin si nécessaire, pour maintenir un mode de vie sain, outre la consommation d’aliments sains et équilibrés, le maintien d’une activité physique régulière, ne pas fumer, dormir suffisamment et éviter le stress. La même source a également recommandé de faire la vaccination contre la grippe saisonnière lorsqu’il sera disponible dans les pharmacies ou les centres de soins de santé de base pour les titulaires de cartes de soins gratuits, notant qu’il a été décidé de commencer la distribution du deuxième lot de ce vaccin par la pharmacie centrale aux pharmaciens grossistes, à partir du 15 novembre courant. Les vaccins contre la grippe saisonnière seront disponibles dans les pharmacies privées, à la date du 16 novembre 2020, selon le secrétaire général du Syndicat tunisien des propriétaires des pharmacies privées, Noufal Amira.

L’administration des soins de santé de base a également souligné la nécessité de surveiller en permanence l’état de santé des diabétiques afin d’identifier les symptômes en cas de contamination par le Covid-19 (fièvre, la toux et les difficultés respiratoires). En cas d’apparition de ces symptômes, il est recommandé de consulter le médecin des soins de santé de base ou le médecin traitant privé, ajoute la source.

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Le représentant de l’entreprise Novo Nordisk spécialisée dans les traitements contre le diabète, Souheil Hedfi a mis en garde, jeudi, contre l’augmentation du nombre des diabétiques en Tunisie, soulignant que les dernières statistiques indiquent que ce pourcentage pourrait atteindre 27% en 2027.

S’exprimant lors d’une journée de sensibilisation organisée à l’avenue Habib Bourguiba à Tunis sous le signe “Le diabète : Protégez votre famille”, à l’occasion de la journée mondiale du diabète célébrée le 14 novembre de chaque année, Hedfi a mis l’accent sur l’importance de sensibiliser la famille à la nécessité de suivre un régime alimentaire sain. Il a, également, souligné la nécessité d’assurer aux patients un accompagnement psychologique et une éducation thérapeutique, d’autant plus, a-t-il dit, que 20% des Tunisiens âgés de 25 à 75 ans souffrent de diabète.

Selon l’orateur, le diabète est favorisé par plusieurs facteurs dont, notamment, les habitudes alimentaires, le changement du comportement alimentaire et le manque d’exercice physique et d’un suivi médical, outre l’absence de contrôle sur certains aliments transformés (teneur en sucre, sel et matières grasses).

Hedfi a fait savoir que Novo Nordisk a sponsorisé au cours du mois de novembre 2019 dix associations nationales qui vont sensibiliser les citoyens aux complications liées au diabète qui peut entraîner l’apparition de plusieurs maladies chroniques telles que les maladies rénales.

Pour sa part, Ghaya Barouni, responsable au sein de l’association tunisienne des étudiants en médecine a mis l’accent sur l’importance du rôle des médias dans la sensibilisation des citoyens aux conséquences néfastes du diabète sur la santé et dans la lutte contre les conceptions socioculturelles erronées à propos de cette maladie selon lesquelles le diabète ne touche pas les personnes âgées de moins de 18 ans par exemple.

Elle a fait savoir qu’une compétition sportive aura lieu le 17 novembre 2019 au centre urbain nord pour sensibiliser les citoyens aux bienfaits du sport sur la santé.

Avec tap

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Un programme pilote sur le diabète, baptisé “diabète et Ramadan via le téléphone mobile” a été lancé mardi conjointement par le ministère de la santé, l’Organisation Mondiale de la Santé (OMS) et l’Union Internationale des Télécommunications (UIT), annonce le ministère dans un communiqué.

Ce programme prodigue des conseils aux diabétiques au cours du mois de Ramadan, leur permet un suivi du taux de diabète dans le sang et l’amélioration de leur qualité de vie.

L’inscription à ce programme s’effectue en envoyant gratuitement par SMS le mot “diabète” sur le numéro “85355”.

Cette initiative sera évaluée afin de la généraliser et de la poursuivre au cours de la période du pèlerinage et l’été, indique le ministère de la santé.

Les données nationales sur le diabète montrent l’augmentation du taux de propagation de cette maladie chez les personnes âgées de 35 à 70 ans, avec une estimation de 10% en 2005 et 20% en 2016.

Un taux de 70% des diabétiques sont atteints également d’hypertension. Les facteurs de risque sont élevés, à savoir l’obésité qui touche 40% des femmes et 20% des hommes et le tabagisme (50% hommes, 3% femmes et 15% adolescents sont des fumeurs).

La catégorie des personnes âgées qui représente la portion la plus importante des diabétiques, trouve des difficultés à comprendre et à suivre le traitement.

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Plus d’un million de personnes sont atteintes de diabète en Tunisie. Beaucoup d’entre elles tiennent cependant à jeûner. Il faut savoir que le jeûne pour les diabétiques peut entraîner des complications graves, voire mortelles. Il est vraiment préférable d’éviter totalement le jeûne. Cependant, si vous voulez malgré tout courir le risque, il faut impérativement consulter un diabétologue avant Ramadan. Pour les plus têtus d’entre vous, voici 10 conseils pour réduire les risques au maximum.

1- Surveillez régulièrement votre taux de glycémie ! Vérifiez votre taux de glycémie avant et après la rupture du jeûne. Faites une autre vérification avant le «S’hour». Et si jamais votre glycémie est inférieure à 0,70 g/l, arrêtez  le jeûne immédiatement!

2- Ayez une alimentation équilibrée ! Votre alimentation doit être répartie sur deux ou trois repas. Le s’hour correspondrait à un petit-déjeuner, La rupture du jeûne à un déjeuner et une petite collation vers 22h30/23h à un dîner. Et il faut faire le plein de fruits et légumes frais.

3- Buvez beaucoup d’eau en soirée ! Une personne atteinte de diabète doit bien s’hydrater. Buvez de l’eau mais également de la soupe, du thé, du jus, du lait, du lben…).

4- Limitez l’activité sportive ! Durant la période de jeûne, et particulièrement par cette chaleur, économisez votre énergie car le risque de malaise hypoglycémique est important.

5- Évitez les féculents ! Remplacez les féculents (les pâtes, les spaghettis, le riz…) par de la semoule, de l’orge ou de la vermicelle.

6- Consommez les sucreries avec modération : Mangez avec modération les pâtisseries orientales, les fruits oléagineux, les beignets de Ramadan, la bouza…

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