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Ec 92 Eau - Baya.tn https://www.baya.tn Mon, 15 Jun 2020 15:41:15 +0000 fr-FR hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.2.5 Les eaux ayant provoqué des cas d’atteinte par la fièvre typhoïde ont été endiguées (Direction de l’Hygiène du Milieu et de la Protection de l’Environnement) https://www.baya.tn/type/news/les-eaux-ayant-provoque-des-cas-datteinte-par-la-fievre-typhoide-ont-ete-endiguees-direction-de-lhygiene-du-milieu-et-de-la-protection-de-lenvironnement/ https://www.baya.tn/type/news/les-eaux-ayant-provoque-des-cas-datteinte-par-la-fievre-typhoide-ont-ete-endiguees-direction-de-lhygiene-du-milieu-et-de-la-protection-de-lenvironnement/?noamp=mobile#respond Tue, 02 Jun 2020 15:20:50 +0000 https://www.baya.tn/?p=68687 Le responsable de la Direction de l’Hygiène du Milieu et de la Protection de l’Environnement au ministère de la Santé, Samir Ouerghemi, a déclaré, mardi, que les écoulements d’eaux qui échappaient au contrôle sanitaire provoquant des cas d’infection par la fièvre typhoïde dans la région de Tenbib relevant du gouvernorat de Kébili, ont été endiguées. […]

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Le responsable de la Direction de l’Hygiène du Milieu et de la Protection de l’Environnement au ministère de la Santé, Samir Ouerghemi, a déclaré, mardi, que les écoulements d’eaux qui échappaient au contrôle sanitaire provoquant des cas d’infection par la fièvre typhoïde dans la région de Tenbib relevant du gouvernorat de Kébili, ont été endiguées.

Dans une déclaration à la TAP, Ouerghemi a indiqué que la direction régionale de la santé à Kebili avait ordonné la fermeture d’une unité d’eau filtrée qui n’est pas conforme aux règles d’hygiène, tout en intensifiant le suivi des autres unités présentes dans la région, notant que la Tunisie enregistre annuellement plus de 100 cas d’atteinte par la fièvre typhoïde.

Il a expliqué la survenue de plusieurs infections dans la région, par la fuite de la bactérie dans l’eau filtrée, notant que la situation sanitaire est en phase d’amélioration dans le village de Tenbib à Kebili, après l’hospitalisation d’un certain nombre de patients.

Le nombre total de cas d’atteinte par la fièvre typhoïde à Tenbib ainsi que dans les villages avoisinants , s’est élevé à 46 cas, tous avaient reçu les soins nécessaires, selon Ouerghemi, tandis que cinq patients d’entre eux continuent de faire l’objet d’un suivi médical à l’hôpital, a-t-il ajouté.

Le responsable a encore indiqué que le niveau élevé de la salinité de l’eau potable dans la région, avait mené à la construction d’unités de purification et de distribution de l’eau potable, soulignant que le processus de filtrage, provoque la séparation du chlore et de certains sels minéraux, de l’eau destinée à la consommation provoquant l’infiltration des germes dans l’eau, explique t-il.

Il a souligné que la transmission de l’infection résulte du non respect de l’hygiène personnelle et celle des outils à usage quotidien, soulignant que la prévention de la fièvre typhoïde, nécessite le respect des consignes d’hygiène et du milieu, notamment, le lavage des mains.

Les symptômes de la maladie consistent en une température corporelle élevée, des troubles gastro-intestinaux, des douleurs d’estomac et certains cas de vomissements et de diarrhée. Le dépistage des cas d’infection de la fièvre typhoïde est basé sur l’analyse des selles, a fait savoir le responsable.

A noter que 7 cas de fièvre typhoïde ont été enregistrés dans la délégation de Ghannouch relevant du gouvernorat de Gabès, où les équipes sanitaires poursuivent leur travail sur le terrain pour identifier et traiter ces cas, parallèlement à des actions de sensibilisation menées auprès des citoyens, sur la façon de prévenir la fièvre typhoïde et de traiter les raisons de sa réapparition dans la région.

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Siliana : Approvisionnement en eau de 733 familles rurales pour ramadan et l’été https://www.baya.tn/type/actu/siliana-approvisionnement-en-eau-de-733-familles-rurales-pour-ramadan-et-lete/ https://www.baya.tn/type/actu/siliana-approvisionnement-en-eau-de-733-familles-rurales-pour-ramadan-et-lete/?noamp=mobile#respond Fri, 06 May 2016 09:42:54 +0000 http://www.baya.tn/?p=54239   Un programme d’approvisionnement en eau de 733 familles, dans 62 zones rurales et montagneuses, à Siliana, a été élaboré pour le mois de ramadan et durant l’été 2016, conjointement par le Conseil régional et le Commissariat régional au développement agricole (CRDA). Des tracteurs citerne seront mobilisés pour approvisionner les zones reculées dépourvues d’eau ou […]

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Un programme d’approvisionnement en eau de 733 familles, dans 62 zones rurales et montagneuses, à Siliana, a été élaboré pour le mois de ramadan et durant l’été 2016, conjointement par le Conseil régional et le Commissariat régional au développement agricole (CRDA).

Des tracteurs citerne seront mobilisés pour approvisionner les zones reculées dépourvues d’eau ou ayant un faible débit. Jusqu’à fin 2015, le taux de raccordement de la région au réseau d’eau potable ne dépassait pas 91,8%, selon les données du CRDA.

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L’OMS veut éradiquer une fois pour toutes le paludisme https://www.baya.tn/rubriques/home/sante/loms-veut-eradiquer-une-fois-pour-toutes-le-paludisme/ https://www.baya.tn/rubriques/home/sante/loms-veut-eradiquer-une-fois-pour-toutes-le-paludisme/?noamp=mobile#respond Tue, 14 Jul 2015 09:38:11 +0000 http://www.baya.tn/?p=48330 Le paludisme est une maladie qui peut être mortelle. Il est dû à des parasites du genre Plasmodium transmis d’une personne à l’autre par des piqûres de moustiques Anopheles infectés, appelés «vecteurs du paludisme», qui piquent principalement entre le crépuscule et le petit matin ; dont on peut éviter et en guérir. En 2013, le paludisme […]

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Le paludisme est une maladie qui peut être mortelle. Il est dû à des parasites du genre Plasmodium transmis d’une personne à l’autre par des piqûres de moustiques Anopheles infectés, appelés «vecteurs du paludisme», qui piquent principalement entre le crépuscule et le petit matin ; dont on peut éviter et en guérir.

En 2013, le paludisme a été à l’origine de 584 000 décès pour la plupart parmi les enfants africains selon les dernières estimations de l’Organisation Mondiale de Santé, (OMS).

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Chaque minute un enfant meurt du paludisme.

Près de la moitié de la population du monde est exposée au paludisme. La plupart des cas surviennent en Afrique subsaharienne. Toutefois, l’Asie, l’Amérique latine et, dans une moindre mesure, le Moyen-Orient et certaines parties de l’Europe sont également affectés. En 2014, 97 pays étaient confrontés à une transmission continue du paludisme

Il existe 4 types de paludisme humain:

  1. Plasmodium falciparum;
  2. Plasmodium vivax;
  3. Plasmodium malariae;
  4. Plasmodium ovale.

 

Les Plasmodium falciparum et Plasmodium vivax sont les plus répandus. LePlasmodium falciparum est le plus mortel.

Ils sont transmis exclusivement par les piqûres de moustiques Anopheles. L’intensité de la transmission dépend de facteurs liés au parasite, au vecteur, à l’hôte humain et à l’environnement.

paludisme-symptomes

Symptômes

Les symptômes apparaissent au bout de 7 jours ou plus, généralement  de 10 à 15 jours après la piqûre de moustique infectante.

Les premiers symptômes :

– fièvre, maux de tête, frissons et vomissements.  S’il n’est pas traité dans les 24 heures, le paludisme à P. falciparum peut évoluer vers une affection sévère souvent mortelle.

Chez les enfants fortement atteints développent fréquemment un ou plusieurs des symptômes suivants: anémie sévère, détresse respiratoire consécutive à une acidose métabolique ou paludisme cérébral.

Pour les paludismes à P. vivax et à P. ovale, des rechutes cliniques peuvent se produire des semaines ou des mois après la première infection même si le patient a quitté la zone impaludée.

Les personnes dont le risque de mortalité est élevé sont:

  • Les jeunes enfants qui n’ont pas encore développé une immunité les protégeant contre les formes les plus sévères de la maladie.
  • Les femmes enceintes non immunisées semi-immunisées :le paludisme entraîne des taux élevés de fausses couches et peut provoquer des décès maternels.
  • Les personnes vivant avec le VIH/sida.
  • Les voyageurs internationaux en provenance de régions exemptes de paludisme car ils ne sont pas immunisés.

Le diagnostic et le traitement précoces du paludisme réduisent l’intensité de la maladie et permettent d’éviter qu’elle ne devienne mortelle. L’OMS recommande que, le paludisme soit confirmé par un diagnostic parasitologique qui peut être obtenue en moins de 15 minutes avant d’administrer un traitement.

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Le cerveau face à la déshydratation https://www.baya.tn/rubriques/home/sante/le-cerveau-face-a-la-deshydratation/ https://www.baya.tn/rubriques/home/sante/le-cerveau-face-a-la-deshydratation/?noamp=mobile#respond Thu, 09 Jul 2015 10:06:00 +0000 http://www.baya.tn/?p=47254 L’eau, un élément vital pour notre survie sur cette planète. Notre composition corporelle en elle-même est à 60% d’eau et 83% par rapport au cerveau. Il semble logique de ce fait que la déshydratation puisse avoir un impact sur les fonctions cognitives et cérébrales. Plusieurs études, ont été réalisées sur des sujets sains pour évaluer […]

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L’eau, un élément vital pour notre survie sur cette planète. Notre composition corporelle en elle-même est à 60% d’eau et 83% par rapport au cerveau. Il semble logique de ce fait que la déshydratation puisse avoir un impact sur les fonctions cognitives et cérébrales.

Plusieurs études, ont été réalisées sur des sujets sains pour évaluer les effets de la privation d’eau sur les performances cognitives et les fonctions motrices.

Neuf choses qui tuent votre cerveau

Une déshydratation légère :

Elle correspond  à une période de 4 à 8 heures sans eau. Elle est l’équivalent à  1.5% de perte du poids corporel. Le doctorale et scientifique Harris Liberman a tenté d’étudier lui aussi les effets de ce type d’hydratation sur les cerveaux des femmes. La recherche a dévoilé que «les femmes déshydratées ont  connu une base importante de l’énergie et de l’humeur. Elles se sentaient fatiguées et moches. Elles étaient plus susceptibles d’avoir des maux de tête et d’avoir des difficultés se concentrer».

cerveau stress psycoIl prouve que même un petit changement dans les quantités d’ions comme le sodium et le potassium  affecte  sensiblement le cerveau. Il estime que la base d’énergie et  la mauvaise humeur peuvent être une sorte d’alarme intégré pour vous  faire savoir que  le corps a besoin d’eau. Harris affirme que la déshydratation affecte aussi bien le cerveau des femmes que les hommes mais à  plus légèrement. «…C’est  probablement  ça à voir avec les différences de composition corporelle de l’un et l’autre».

Une étude de King College de Londres affirme, qu’il y a une utilisation inefficace de l’activité métabolique du cerveau : un niveau plus élevé de l’activité neuronale dans le but d’atteindre le même niveau de performance en cas d’hydratation normale.

Le cerveau face au stress

Une étude similaire de l’Université du Connecticut a constaté que  le cerveau  déshydraté a tendance à  percevoir  les tâches mentales plus difficile que quand il est hydraté.

Ces aliments qui boostent notre cerveau

Une déshydratation sévère :

Elle correspond à une période de 24 heures sans eau. Elle est définie comme une baisse de 3 à 4 pour cent du poids du corps en raison du manque d’eau.  Lieberman affirme qu’un niveau plus sévère de déshydratation va intensifier les problèmes cérébraux. “En outre, vous allez voir des changements importants dans votre capacité à effectuer sur le plan cognitif,” explique t-il. «L’apprentissage, la mémoire et la vigilance souffriront avec la déshydratation sévère… l’état prolongé de consommation d’eau réduite peut nuire aux fonctions exécutives telles que le traitement de la planification et visuo-spatiale.

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La déshydratation provoque des dégâts immédiats sur nos capacités mentales. Il a été récemment observé qu’elle provoque le rétrécissement des tissus du cerveau et une augmentation correspondante du volume ventriculaire selon une étude de la Harvard Medical School. Comme les feuilles des plantes sans eau, les cellules du cerveau semblent sécher et se  contracter.

Écouter quelqu’un se plaindre détruit les neurones !

D’autre part, réhydrater ces cellules après qu’ils ont rétréci peut (dans les cas extrêmes) conduire à un œdème cérébral, ou d’un gonflement du cerveau que les cellules assoiffés sucent trop fluide. Les études montrent  que la « sur-hydratation » du cerveau peut entraîner des dommages ou des ruptures-pas communs pour la plupart des gens, mais un léger risque pour les athlètes d’endurance.

Ce qui se produit dans le cerveau féminin avant, pendant et après l’orgasme, selon une étude

Quel est l’organe le plus érotique de votre corps ?

Le régime méditerranéen, meilleur pour le cœur et pour le cerveau

« Drogue numérique » ou « e-drogue »: C’est quoi et quels sont ses effets?

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La déshydratation, mieux la gérer surtout pendant Ramadan https://www.baya.tn/rubriques/home/sante/la-deshydratation-mieux-la-gerer-surtout-pendant-ramadan/ https://www.baya.tn/rubriques/home/sante/la-deshydratation-mieux-la-gerer-surtout-pendant-ramadan/?noamp=mobile#respond Fri, 26 Jun 2015 09:05:08 +0000 http://www.baya.tn/?p=46758 L’eau est essentielle pour notre santé. C’est le constituant le plus important du corps humain. Elle constitue en moyenne près de 70% du poids total de notre organisme. Elle est essentielle pour le maintien de nos fonctions physiologiques. Les recommandations officielles sur les besoins en eau, publiées en 2010 par les Autorités de Santé Européennes […]

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eau

L’eau est essentielle pour notre santé. C’est le constituant le plus important du corps humain. Elle constitue en moyenne près de 70% du poids total de notre organisme. Elle est essentielle pour le maintien de nos fonctions physiologiques.

Les recommandations officielles sur les besoins en eau, publiées en 2010 par les Autorités de Santé Européennes (EFSA – European Food SafetyAuthority), sont :

  • un nourrisson de 0 à 6 mois a besoin de 680 ml/jour,
  • de 6 à 12 mois : 800 à 1000 ml/jour.
  • Pour les enfants : de 1 à 2 ans : 1100-1200 ml/jour,
  • de 2 à 3 ans :1300 ml/jour,
  • de 4 à 8 ans : 1600 ml/jour,
  • de 9 à 13 ans (fille) 1900 ml/jour et 2100 ml/jour (garçon),
  • les enfants de plus de 14 ans, leurs besoins en eau est proche de celui des adultes.
  • un homme a besoin de 2500 ml/jour contre 2000 ml pour la femme.
  • L’état de grossesse requiert un surplus de 300 ml/jour contre 700 ml/jour pour les femmes allaitantes.

Les études confirment que nous perdons de l’eau quotidiennement via la respiration (en respirant), via le système gastro-intestinal (matières fécales), par la peau sous forme de transpiration et sueur ou encore à travers les reins (urine). Le maintien d’une balance hydrique correcte, relative à la différence entre les entrées en eau et les pertes, est primordial surtout que notre corps ne peut pas le stocker.

La perte en eau moyenne quotidienne via différents organes chez l’adulte est comme suit :

  • 1.5 L via les reins,
  • 0.4 L via les voies respiratoires,
  • 0.2 L via le système gastro-intestinal,
  • la peau 0.5 L ce qui nous fait un total de 2.6 L de perte en eau par jour.

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La SONEDE annonce des perturbations de la distribution de l’eau, dimanche prochain https://www.baya.tn/auteurs/mariem/sonedeperturbation-de-la-distribution-de-leau-dimanche-prochain/ https://www.baya.tn/auteurs/mariem/sonedeperturbation-de-la-distribution-de-leau-dimanche-prochain/?noamp=mobile#respond Fri, 16 Jan 2015 07:32:15 +0000 http://www.baya.tn/?p=41931 Des perturbations et des coupures dans la distribution de l’eau potable seront enregistrées, à partir de dimanche prochain, 18 janvier jusqu’au 31 janvier 2015, dans toutes les délégations des gouvernorats de Nabeul, Sousse, Monastir et Mahdia, et ce en raison des travaux annuels d’entretien du Canal des eaux du nord Madjerdah-Cap Bon, a annoncé, jeudi, […]

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Des perturbations et des coupures dans la distribution de l’eau potable seront enregistrées, à partir de dimanche prochain, 18 janvier jusqu’au 31 janvier 2015, dans toutes les délégations des gouvernorats de Nabeul, Sousse, Monastir et Mahdia, et ce en raison des travaux annuels d’entretien du Canal des eaux du nord Madjerdah-Cap Bon, a annoncé, jeudi, la SONEDE.

La société a ajouté, dans un communiqué, que les perturbations de la distribution de l’eau seront, également, enregistrées au gouvernorat de Sfax dans les délégations de Jebeniana, El Amra, El Hencha, Sakiet Ezzit, Sakiet Eddaier, Sfax Ville, Sfax Ouest, Sfax Sud et Thyna.

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Après hépatite C, la Tunisie fait face à hépatite A avec un mort ! https://www.baya.tn/rubriques/home/sante/apres-hepatite-c-la-tunisie-fait-face-a-hepatite-a-avec-un-mort/ https://www.baya.tn/rubriques/home/sante/apres-hepatite-c-la-tunisie-fait-face-a-hepatite-a-avec-un-mort/?noamp=mobile#respond Wed, 07 Jan 2015 08:47:16 +0000 http://www.baya.tn/?p=41694 Un cas d’hépatite A a été enregistré en 2014, à Ghannouche (gouvernorat de Gabès). L’Organisation mondiale de la santé estime que près de 1,4 million de cas d’hépatite A (VHA) sont  enregistrés dans le monde. Le virus se transmet par l’ingestion d’eau ou d’aliments contaminés ou par contact direct avec une personne infectée. La maladie […]

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Un cas d’hépatite A a été enregistré en 2014, à Ghannouche (gouvernorat de Gabès).

L’Organisation mondiale de la santé estime que près de 1,4 million de cas d’hépatite A (VHA) sont  enregistrés dans le monde. Le virus se transmet par l’ingestion d’eau ou d’aliments contaminés ou par contact direct avec une personne infectée. La maladie est associée au manque d’eau potable et de moyens d’assainissement.

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Elle se propage essentiellement lorsqu’une personne non infectée (ou non vaccinée) ingère de l’eau ou des aliments contaminés par les matières fécales d’un sujet infecté.

Contrairement à l’hépatite B et à l’hépatite C, l’hépatite A n’entraîne pas de maladie hépatique chronique et est rarement mortelle, mais elle peut provoquer des symptômes débilitants et une hépatite fulminante (insuffisance hépatique aiguë), qui est associée à une mortalité élevée.

 La OMS précise que « les virus de l’hépatite A persistent dans l’environnement et peuvent résister aux procédés de transformation des aliments systématiquement utilisés pour inactiver ou maîtriser les bactéries pathogènes.

La maladie peut avoir des conséquences économiques et sociales importantes dans les communautés. Il faut parfois plusieurs semaines, voire plusieurs mois, pour que les convalescents puissent retourner au travail, à l’école ou à leurs activités quotidiennes. Les conséquences pour les entreprises alimentaires où le virus a été identifié et sur la productivité locale en général peuvent être considérables ».

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Les symptômes de l’hépatite A

La période d’incubation de l’hépatite A est généralement de 14 à 28 jours.

Les symptômes de l’hépatite A peuvent être bénins ou graves, on peut observer :

Une fièvre,

Un mauvais état général,

Une perte d’appétit,

Des diarrhées,

Des nausées,

Une gêne abdominale,

Des urines foncées et un ictère (coloration jaune de la peau et du blanc des yeux).

Les personnes infectées ne présentent pas toutes l’ensemble de ces symptômes.

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Traitement

Selon l’OMS, il n’y a pas de traitement spécifique contre l’hépatite A.

 « La guérison des symptômes consécutifs à l’infection peut être lente et prendre plusieurs semaines ou plusieurs mois. Le traitement vise principalement à maintenir un certain confort et un bon équilibre nutritionnel, notamment à remplacer les pertes liquidiennes dues aux vomissements et à la diarrhée ».

Lire aussi :

Sensibilisation au danger de l’hépatite en milieu scolaire à Sidi Bouzid

Hôpitaux : très grave, pas de dépistage d’hépatite C en Tunisie !

l’Hépatite C à Thala, le ministre de la santé clarifie

 

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Religion : Boire ne rend pas le jeûne invalide ? https://www.baya.tn/rubriques/society/societe/religion-boire-ne-rend-pas-le-jeune-invalide/ https://www.baya.tn/rubriques/society/societe/religion-boire-ne-rend-pas-le-jeune-invalide/?noamp=mobile#respond Sat, 20 Jul 2013 10:10:37 +0000 http://www.baya.tn/?p=29242 Boire ne serait pas une rupture du jeûne, vient d’annoncer un ayatollah iranien, Assadolah Bayat Zanjani. En effet, toute personne en situation de “soif extrême” aurait le droit de boire durant le ramadan. Une autorisation inédite qui provoque la polémique dans le pays. Pour légitimer ses dires, cet ayatollah s’appuie sur “deux récits religieux” concernant […]

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Boire-trop-d-eau-930x620_scalewidth_630Boire ne serait pas une rupture du jeûne, vient d’annoncer un ayatollah iranien, Assadolah Bayat Zanjani. En effet, toute personne en situation de “soif extrême” aurait le droit de boire durant le ramadan. Une autorisation inédite qui provoque la polémique dans le pays.

Pour légitimer ses dires, cet ayatollah s’appuie sur “deux récits religieux” concernant “certaines conditions climatiques ou géographiques” pour alléger le jeûne, qui dure 16 heures cet été. Il prend pour exemple l’irrégularité des saisons, citant “les périodes où le jour dure 21 heures” et celles où “il fait nuit pendant six mois”.

«Ceux qui ne peuvent plus supporter la soif peuvent boire juste assez pour l’étancher sans que le jeûne ne soit rompu ni invalidé», affirme-t-il

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VIDEO: Sa voiture roule avec de l’eau et du gasoile https://www.baya.tn/type/a-la-une/video-sa-voiture-roule-avec-de-leau-et-du-gasoile/ https://www.baya.tn/type/a-la-une/video-sa-voiture-roule-avec-de-leau-et-du-gasoile/?noamp=mobile#respond Fri, 19 Jul 2013 09:48:33 +0000 http://www.baya.tn/?p=29197 Une idée de génie qui va révolutionner le monde de l’automobile. Un jeune français fait fonctionner sa voiture en mettant de l’eau dans son réservoir pour consommer moins de carburant ! Voilà une solution écologique qui semble banale, on se demande pourquoi les les constructeurs ne suivent pas cette idée ?

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voiture eauUne idée de génie qui va révolutionner le monde de l’automobile. Un jeune français fait fonctionner sa voiture en mettant de l’eau dans son réservoir pour consommer moins de carburant !

Voilà une solution écologique qui semble banale, on se demande pourquoi les les constructeurs ne suivent pas cette idée ?

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3 gestes de beauté quotidiens qui feront la différence https://www.baya.tn/rubriques/life-style/beaute/3-gestes-de-beaute-quotidiens-qui-feront-la-difference/ https://www.baya.tn/rubriques/life-style/beaute/3-gestes-de-beaute-quotidiens-qui-feront-la-difference/?noamp=mobile#respond Thu, 11 Jul 2013 10:48:31 +0000 http://www.baya.tn/?p=28798 Vous êtes prête à dépenser une fortune dans des pots de crème ou chez l’esthéticienne, pourtant vous avez du mal à appliquer quelques astuces et conseils qui ont une efficacité prouvée. Le premier conseil est de boire le jus de citron à jeun dans de l’eau tiède: avec cette solution, vous luttez contre la rétention […]

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Vous êtes prête à dépenser une fortune dans des pots de crème ou chez l’esthéticienne, pourtant vous avez du mal à appliquer quelques astuces et conseils qui ont une efficacité prouvée.

Le premier conseil est de boire le jus de citron à jeun dans de l’eau tiède: avec cette solution, vous luttez contre la rétention d’eau (bye bye la peau d’orange) tout en stimulant votre système digestif. Un conseil à appliquer même en ramadan, avant de dîner ou le matin (hors ramadan).

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Cette astuce est conseillée dans des nombreux régimes et programmes alimentaires pour ces vertus de détoxification. Une sorte de drainage maison (rapide, écolo, efficace et pas coûteux) sans oublier que c’est une bonne dose de vitamine C. En plus de ses effets sur les jambes, cuisses et fesses contre la cellulite, le jus de citron permet aussi de clarifier le teint en boostant votre dépigmentation.

Précision: Attendez ensuite 30 minutes avant de boire ou manger autre chose.

Un jet d’eau froide après la douche, c’est notre astuce beauté. Le choc thermique occasionné libère des endorphines responsables de la bonne humeur. Sur le plan physique, la douche froide de quelques minutes améliore la circulation sanguine, ce qui permettra de stopper la propagation des varices.

 

Le jet d’eau froide permet aussi de raffermir la peau et aide à la perte du poids en obligeant notre corps à brûler plus de calories pour stabiliser sa température. Tant que c’est l’été, vous pouvez vous faire du bien en 3 minutes en plus de l’effet de fraîcheur.

Hiver comme été, nous devrions prendre soin de nos pieds. Avec ramadan en été, c’est encore primordiale. Une bonne hydratation aidera à prévenir les sécheresses, l’apparition de corne, les talons fendillés et autres callosités. Huile ou crème (spécial pied ou pas), ça importe peu, car le plus important c’est l’hydratation. Pensez à enfiler des chaussettes pour faciliter et améliorer le processus.

pieds

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