Quand le temps devient chaud, les gens laissent leurs pieds se rafraîchir en portant des chaussures d’été; les plus populaires sont les flip-flop (les tongs). Ils sont «presque» l’alliés préférés de nos pieds souvent camouflés lors des autres saisons. Mais voila, les experts disent qu’il peut y avoir des conséquences graves de les porter pendant tout l’été.

Des chercheurs de l’Université d’Auburn trouvent que la marche en tongs peut altérer la démarche, ce qui peut conduire à des problèmes aux pieds comme des douleurs à la hanche et au bas du dos.

Dr. Robert Kipferl, un podologue à l’Hôpital du Bon Pasteur à Barrington de l’Illinois (USA), estime que si vous allez porter des filp-flop, essayez de trouver une paire qui a le plus de sangles possibles. Plusieurs sangles sur une chaussure permettent de réduire les efforts qu’un pied doit fournir lors de la marche et de détendre les orteils en essayant de saisir les tongs (flip-flop), dit-il.

“Si vous portez ces chaussures jour après jour, il y a la possibilité que vous développiez une tendinite chronique, fractures de stress, douleur au talon et exacerber marteau (cors)», explique le Dr Kipferl. “Flip-flops sont destinés à être portés que pendant une courte période et non pour une longue marche. Si vous voulez porter ce type de chaussures, chercher une paire qui a une semelle, soutien de la voûte épaisse ou une lanière autour du talon….Bien que des tongs et sandales ne soient pas des choses idéales pour une bonne tenue du corps, ils peuvent être utiles pour une journée à la plage ou à la piscine pour se protéger contre les bactéries lorsque les chaussures ne sont pas portées».

Un dernier conseil : Faites en sorte que vos pieds restent en bonne santé peut aider à garder le reste de votre corps sain aussi!

Mariem Soualhi

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Mango est venu avec une étonnante collection pour l’été 2013, des modèles qui vous aideront à réorganiser votre garde-robe.

Il semble que la marque de mode ait choisi de rassembler le chic urbain avec un raffinement décontracté et l’effet obtenu est tout à fait digne de votre considération.

Modélisée par Edita Vilkeviciute, la nouvelle gamme comprend des styles bohèmes, détails ethniques traditionnelles et safari, vous donnant la possibilité de jouer avec des styles différents et être belle! Alors profitez d’un look frais et spécial.

Mariem Soualhi

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C’est la jeune et talentueuse créatrice de bijoux, Amel Maalej, qui lance sa nouvelle collection d’été 2013 et la met à votre disposition, et ce les 28 et 29 juin de 10h à 20h.

Pour y participer, pensez à vous inscrire à cet événement sur Facebook afin d’avoir plus de détails.

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Une nutrition équilibrée et saine est la première préoccupation tout au long de l’année. Pendant le mois de Ramadan, il est primordial encore plus de l’acquérir pour bien résister aux 15 ou 16 heures de jeûne.

Les aliments composants votre plat doivent être riches et variés en légumes verts et en fruits. Les nutritionnistes appellent aussi à avoir une bonne hydratation.

L’Institut national de nutrition a organisé, jeudi 13 juin 2013, une journée portes ouvertes destinée au public où des petites tables ont été animées par des nutritionnistes pour répondre à toutes les questions.

Ridha Mokni, nutritionniste et universitaire, met en évidence l’importance de prendre soin de son alimentation surtout au cours du mois de Ramadan.

Une nutrition équilibrée peut nous protéger de certains problèmes comme les risques d’hypoglycémie.

L’alimentation doit se limiter à répondre aux besoins de l’organisme. Ces besoins consistant en : glucides, protéines, lipides, vitamines, minéraux et eau, a-t-il précisé.

La meilleure rupture du jeûne commence par boire un verre d’eau et manger quelques dattes avec un verre de lait, indique M. Mokni.

Il a insisté tout de même sur la température de l’eau: «il doit être ni froide ni chaude… et on évite de boire des sodas. On commence notre repas par une soupe et on se repose un peu pour prendre après le plat principal qui, de préférence, doit se composer de féculents et de protéines animales. Le dessert doit être un fruit de saison pour l’apport en vitamines et surtout en sucres lents», selon docteur Mokni d’après la TAP.

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La tendance cet été pour les maillots de bain est plutôt sexy et fun, mieux encore, elle dévoile votre personnalité jusqu’au bout de la mer. Vous avez le choix entre :

–        la frange : elle n’est plus réservée au ranch encore moins au cow-boy.  Elle est principalement située sur le haut, un peu au tour du buste. Ainsi, elle donnera un effet visuel de volume à votre poitrine.

–        le crochet : c’est un peu risqué pour un maillot de bain, mais nombreuses sont celles qui aiment jouer avec le feu. Avant de l’enfiler, assurez-vous de la bonne qualité du maillot, de sa ténacité et de l’effet de transparence.

–        le rétro & vintage : le come back des maillots des années 50 avec leurs tailles hautes. C’est un excellent moyen de flatter votre silhouette et de camoufler au maximum votre petit ventre (si vous en avez). Ce type de maillot met  aussi en valeur votre derrière en lui donnant plus de punch.

–        l’imprimé : au rendez-vous même en été et jusqu’au bout de la mer. Exceptionnellement, vous allez l’intégrez cette saison comme un atout de tendance sur votre maillot de bain. Vous avez le choix entre l’imprimé digital, ethnique, sauvage, exotique…

–        les formes asymétriques : disponibles pour les maillots d’une ou de deux pièces.

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La tendance chaussures printemps–été 2013 est très variée. Entre les nombreux et incontournables créateurs de chaussures, nous avons choisi de vous dévoiler deux : Christian Dior et Christian Louboutin.

Le premier, avec sa collection “Miss Dior“, met en avant le cuir et le vernis dans ses escarpins avec une touche de couleur (le corail, fluorescent jaune ou fuchsia…).

Entre 10 et 13 cm de hauteur, vous avez le choix; de même si vous êtes fan de vos orteils, vous pouvez opter pour les escarpins ouverts au niveau des orteils.

Nous avons également remarqué que Christian Dior remet sur scène les chaussures pointues, une tendance qui fait son come back cet été.

Pour Louboutin, c’est une collection plus riche en matière et couleur. Rien de nouveau pour ce créateur français qui a fait des chaussures et des sacs à main un produit de luxe. Ces créations sont connues par sa signature sous forme de semelle rouge brillante. Cet été, Christian Louboutin satisfait tous les goûts et fantasmes en matière de chaussure.

Tout de même, il y a toujours d’incontournables paires qui survivent au fil des années.

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Il est préférable de faire l’Ombré Hair d’après Elie Abi Karam, visagiste et ambassadeur de
shwarskoff,   sur des cheveux long, ou mi-long avec une coupe dégradé sur les pointes qui mettra en valeur ces effets changeants de relief.d’après lui l’avantage de cette technique c’est qu’elle est basée sur le naturel et les racines restent intouchées. Si vous êtes brune optez pour des pointes acajou à miel foncé.

Vous pouvez faire cette coloration dans le salon de coiffure ou à la maison à l’aide de kit-coloration spécial Ombre Hair.

Conseil de pro : la veille au soir, offrez  à votre chevelure un bain d’huile végétale pour éviter la texture paille. Imprégnez les longueurs et les pointes d’huiles (d’olive ou d’amande).

Si vous êtes fun du balayage flash, vous pouvez optez pour l’Ombré fun en transformant vos cheveux en accessoire de mode avec des couleurs pop, fluo ou pastel au niveau des pointes.

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