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La taille fine de Sarah Stage, top model de 30 ans, passe inaperçu au cours de sa grossesse. A quelques jours de son accouchement, la future maman continue de poster des photos d’elle en petites tenues exposant ses abdos et son minuscule petit ventre de grossesse.
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Sarah Stage, top model de 30 ans, a réalisé «un documentair » sur sa grossesse; et elle a eu raison de le faire en voyant ses photos et la métamorphose de sa silhouette!
Au bout de ses 8 mois, vous aurez du mal à croire qu’elle l’est en raison de sa morphologie. Contrairement aux autres futures mères, Sarah n’est pas adepte des vêtements de maternité, elle préfère faire étalage de son corps en lingerie fine sur les réseaux sociaux de son exploit : son corps.
L’adepte de fitness, de gymnase et d’un régime alimentaire sain à base d’épinard et de poulet, elle nous montre comment une femme enceinte peut garder une silhouette fine, musclée en étant enceinte.
Le Dr Venkat, directeur de Harley Street Fertility Clinic, a déclaré au Dailymail sur ce sujet: “Si une femme est en bonne santé -physiquement et mentalement- pour commencer et si elle s’occupe d’elle-même bien, elle aura, alors, l’air radieuse”.
«Les hormones augmentent pendant la grossesse et les femmes réagissent différemment à ce changement. Certaines femmes sont particulièrement sensibles aux hormones élevés et souffrent des symptômes, tandis que d’autres ne sentent aucun symptôme».
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]]>The post Pourquoi la marche rapide est le meilleur exercice physique ? first appeared on Baya.tn.
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La marche, lente ou rapide, est le meilleur exercice; une chose confirmée par une étude, première en son genre. Elle montre que pour obtenir le plus d’avantages possible pour la santé, la marche est le parfait exercice à adopter. Il arrive de souligner que pour beaucoup d’entre nous, nous ayons besoin d’accélérer le rythme.
Les résultats proviennent d’une nouvelle analyse de l’étude de la santé des marcheurs nationaux, une vaste base de données maintenue au Lawrence Berkeley National Laboratory sur des milliers d’hommes et de femmes d’âge moyen qui marchent régulièrement comme une activité physique.
Comme la plupart d’entre nous auraient probablement deviné, la marche est l’activité sportive la plus populaire au monde.
Pour des raisons de santé, les gens devraient s’engager pendant 30 minutes de marche d’intensité modérée durant plusieurs de la semaine.
La longévité augmente significativement si votre rythme de marche s’accélère.
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