Très froid l’hiver, très chaud l’été, poussière et pollution notre climat est loin d’être le meilleur atout pour notre peau. Afin d’y remédier, il faut savoir que l’humidité a un rôle majeur et surtout l’humidité à l’intérieure que celle de l’extérieure.

Le faible taux d’humidité peut provoquer non seulement la sécheresse de la  peau, mais agit également sur les yeux avec une sensation de picotement, des saignements de nez, des problèmes de sinus, des maladies respiratoires, des troubles du sommeil et des douleurs musculaires. Cela signifie également une plus grande sensibilité aux rhumes et à la grippe.

Que pouvez-vous faire?

Voici quelques moyens sûrs et assurés pour rendre votre vies beaucoup plus à l’aise si votre environnement est trop sec et maintenir une bonne santé:

• Mettez  3 ou 4 plantes dans chaque chambre, si possible. Ils sont une façon magnifique d’ajouter e régularisé le taux  d’humidité de l’air, et ils améliorent la salle à la fois e matière de décoration et d’ambiance.
• Assurez-vous de consommer des quantités supplémentaires de vitamine C avec des cynorrhodons et du zinc. N’oubliez pas l’oméga-3 qui repose  la peau. Essayez aussi  de limiter la caféine, qui déshydrate le corps et la peau.
• Si possible, ne porter que des vêtements de laine (en hiver) ou de coton. Voyez si vous pouvez obtenir  des oreillers rembourrés avec du tissu naturel. Les tissus synthétiques, ne permettent pas la peau de respirer dans des conditions froides ou chaudes. La sensibilité du corps à la température peut le fluctuer lorsque vous entrez dans les zones sèches. Cela peut aggraver l’eczéma, aussi.
• Utilisez des lotions naturelles avec le moins d’ingrédients artificiels, puisque de nombreux produits OTC (over-the-counter) sont dérivés de l’alcool, qui sont responsable du desséchement de la peau.
• Vous pouvez faire votre propre lotion pour les mains et le corps et le visage en utilisant des ingrédients un tel beurre de karité, l’huile de noix de coco (un gagnant tout usage), l’aloe vera et l’huile d’olive. Vous pouvez les stocker dans des bocaux au réfrigérateur.
• Si vous passez beaucoup de temps à l’extérieur et utilisez un écran solaire, l’utiliser en conjonction avec un riche protecteur de la peau. La vaseline fonctionne particulièrement bien sur le visage. L’huile de coco est excellente à utiliser sur vos mains. Quand vous rentrez de l’extérieur, pensez à applique une lotion à l’aloe vera comme ingrédient principal pour apaiser et guérir les zones gercées.
• Prenez des douches courtes et avec de l’eau tiède et jamais trop chaude. Cela s’applique  aussi aux saunas et hammam. La peau a besoin d’humidité et une chaleur élevée dans l’eau va enlever ses huiles naturelles immédiatement. Toutefois, l’ajout d’huile d’olive dans un bain permettra d’alléger la peau sèche et vous permettra de vous détendre dans l’eau.
• Évitez les produits contenant des ingrédients glycoliques qui peuvent être nuisibles à la peau lorsqu’ils sont combinés aux vents glacés et à l’air sec. Au lieu de cela, utilisez un mélange de miel et de yogourt comme un traitement, masque pour le visage – le miel est un agent idéal, apaisant pour la peau sèche et le yogourt offre une grande hydratation.

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Une façon très originale de célébrer le beau temps, après un hiver pluvieux, et de rester près de la nature : les plantes portables de Colleen Jordan’s !

Des accessoires uniques miniaturisés : des vases et récipients décoratifs qui contiennent  des choux, des plantes grasses, et de petites fleurs. Faites pour être portées autour du cou comme un collier, où sous forme d’épingle, bague, ou même accrochées à votre vélo.

Pour les produire, la marque jordanienne de ces planteurs adorables les conçoit d’abord en utilisant un logiciel de modélisation 3D, puis les imprime en nylon. Les finitions sont en cuir et en argent…. Chaque pièce est étanche et translucide, ce qui signifie que vous pouvez voir les racines ou le fond de la plante.

Ces créations de charme sont toutes disponibles en Jordanie dans la boutique Etsy Wearable Planteur ou en ligne. Elle propose un certain nombre de couleurs et de styles.

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Bonne nouvelle pour nous les femmes, nous sommes plus résistantes à certaines maladies que nos homologues masculins. Réjouissez-vous, c’est une vérité ! Comme quoi ce n’est pas une malédiction d’être femme, ou encore « nous sommes gâtées par la nature »…

Détrompez-vous, car il est désormais prouvé que les hommes sont moins immunisés à la grippe et aux autres maladies du poumon que les femmes.

Selon une étude  réalisée par l’Université Harvard, publiée dans la revue médicale Sciences de la vie, l’hormone œstrogène (un groupe de stéroïdes, dont la fonction, à l’état naturel, est d’être une hormone sexuelle femelle primaire) chez les femmes renforce le système immunitaire tandis que les hommes souffrent de faiblesse en raison de l’indisponibilité  de cette hormone dans leurs corps.

Il a été constaté après cette étude qu’une petite quantité d’œstrogène est capable de protéger les souris mâles et femelles de la pneumonie bactérienne. Les souris femelles ont montré une immunité et de la capacité à résister à l’inflammation associée à l’enzyme oxyde nitrique synthase 3 (NOS3), qui se déplace à partir de la sécrétion de l’hormone œstrogène.

Après l’introduction de la bactérie « Streptococcus pneumoniae » dans les poumons des souris, l’équipe de chercheurs ont constaté que le traitement d’œstrogène peut accélérer la guérison.

Les chercheurs espèrent que cette découverte, améliore la résistance des hommes à la pneumonie et à la grippe pour prévenir le développement des autres  maladies pulmonaires dont une pneumonie.

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La baleine était en état de décomposition, pèse 10 tonnes et mesure 8 mètres.

Les services de l’Institut national des sciences et technologies de la mer de Salambô sont venus sur place pour effectuer des analyses afin de connaître les raisons de la mort du cétacé.

Selon certains témoins oculaires, la baleine aurait été touchée par un grand navire, ce qui aurait causé sa mort.

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Cette dernière a fait l’objet de multiples études depuis le début des années 90′, lesquelles ont confirmé l’existence d’un lien entre la consommation fréquente de noix et la diminution des risques de maladies chroniques y compris les troubles cardiaques, des vaisseaux sanguins et le diabète de type2.

Les noix en question sont: pistaches, amandes, noix du Brésil, noix de cajou, noisettes, noix de macadamia, noix de pécan, noix de pin, les arachides…

L’étude la plus récente a été publiée le mois dernier dans The New England Journal of Medecine qui a suivi et analysé près de 119.000 hommes et femmes depuis des décennies. Elle conclut que “ceux qui ont consommé des noix étaient moins susceptibles d’être malades”. Mieux encore : de ne pas avoir un cancer, ou une maladie cardiaque et respiratoire. Ceux qui mangeaient des noix sept fois ou plus par semaine avaient 20% de chance de vivre plus longtemps, ceux qui consommaient des noix moins de 2 fois par semaine, leur taux de mortalité était de 11% inférieur que ceux qui n’en mangeaient pas.

Noix et prise de poids

Il est vrai que les noix sont caloriques vu qu’elles continent près de 80% de graisse… Jane Brody assure que, d’après une autre étude sur la consommation de noix et la prise de poids, les consommateurs fréquents ont pris moins de poids que ceux qui n’en ont jamais mangé, et 43% étaient moins susceptibles de devenir obèses ou en surpoids.

De plus, le corps peut traiter les calories provenant des noix différemment de celles dans d’autres aliments riches en glucides et que les mangeurs de noix peuvent mener une vie saine et brûler plus de calories par exercice (de sport).

Conclusion: Quelles que soient les raisons, chaque étude a indiqué que les noix apportent une contribution indépendante à la santé et une longévité, même après avoir pris d’autres facteurs en compte.

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L’éco-féminisme s’interroge sur le lien entre les femmes et la nature. Les mouvements féministes qui ne se posent pas de questions sur la nature ne sont pas des mouvements féministes complets. Les environnementalistes nous parlent de la relation entre l’Homme et la nature sans préciser de quel Homme il s’agit.

Des travaux historiques ont démontré le lien entre la domiciliation de la nature et la domiciliation des femmes articulée autour de la modernité.

Ce rapport entre femmes et nature est mis en exergue par les femmes du tiers monde, notamment en Inde et au Kenya; les femmes en tant que base de la démographie qui est considérée comme un problème environnementaliste dans les pays du Sud, le rôle agricole joué par les femmes dans ces pays-là aiguise du lien existant entre femme et nature, d’où la nécessité de développer le concept de féminisme vert.

Définition

L’éco-féminisme est une philosophie et un mouvement nés de l’union des pensées féministes et écologistes. Pour ce mouvement, le comportement de domination et d’oppression des femmes est le même que celui qui contribue au saccage environnemental.

Dans les années 1970, des villageoises indiennes avaient fondé le mouvement «Chipko», un mouvement de protestation contre la déforestation, exemplaire d’une action éco-féministe avant la lettre.

Le terme éco-féminisme fut publié pour la première fois en 1974 dans le livre de Françoise d’Eaubonne, «Le féminisme ou la mort», mais ses principes auraient déjà été énoncés en 1962 par Rachel Carson, dans son livre Silent spring («Printemps silencieux»). Par son retentissement, ce livre a contribué à l’interdiction du DDT aux États-Unis.

M.E.B

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Mettons-nous d’abord d’accord que même les femmes peuvent faire pipi debout, mais qu’elles préfèrent le faire assisses. C’est un choix et non une contrainte faite par la nature. Il est vrai qu’elles le font en cas d’urgence : lors d’un pique-nique en pleine nature, ou dans des toilettes publiques…mais le faire n’est pas contre nature.

Sur le net, des gadgets rien que pour vous mes dames pour vous faciliter cette mission (pipi debout) voire en public. Ne soyez pas choquées, c’est juste un produit de plus, que vous pouvez avoir dans votre sac à main, ni vue ni connue.

Il existe plusieurs modèles comme le  « Pstyle » en plastique dur et ça coûte près de 13$ donc près de 20 dinars, le  « The Whiz Freedom » en plastique de dureté moyenne qui coûte 25$ (37.5 dinars) et le « The Go Girl » en silicone  qui coûte 10 $ (15 dinars). Des formes et des matériaux différents mais qui ont la même finalité: une sorte « d’entonnoir » qui vous permet de diriger votre flux.

Il s’agit d’un tube semi ou  mi-ouvert, à placer sous la vulve qui oriente le jet comme il se doit. Il peut être lavé après utilisation et stérilisé régulièrement à l’eau bouillante.

Vous pouvez acquérir aussi des sous-vêtements à fermeture éclaire si vous pensez faire pipi en publique, pas besoin d’ôter vos dessous ni votre pantalon, une fermeture éclaire et le tour est joué !

Nous ne sommes pas des fans de ses pratiques (uriner en publique), mais il est de votre droit d’être informées et mises au courant des différentes options qui vous sont offertes!

Lire aussi: Les hommes:Interdiction d’uriner debout!

M.S

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La helba (graines de fenugrec) est une petite plante légumineuse dont les petites graines blondes ont l’air de minuscules graviers. Elles sont surtout connues pour leur odeur fortement prononcée. C’est l’une des plus anciennes plantes médicinales et culinaires de l’histoire. Elle a un goût amer et piquant mais ses bienfaits sont multiples.

Les bienfaits de la helba :
– Elle détoxifie le corps et l’aide à se régénérer et un organisme débarrassé de ses toxines retrouve naturellement santé et énergie.
– Elle favorise la croissance grâce à sa richesse en oligoéléments essentiels: calcium, fer, phosphore, magnésium, vitamines du groupe B…
-Elle a une action contre le diabète. Les recherches ont prouvé que ses graines favorisent la régulation du taux de glucose sanguin.
– Elle réduit le taux de mauvais cholestérol et de triglycérides.
-Elle aide à combattre le stress grâce à sa haute teneur en magnésium et a une action favorable sur les sautes d’humeurs.
– Appliquée en cataplasmes lorsqu’elle est réduite en poudre, elle soulage les inflammations cutanées et les douleurs rhumatismales et névralgiques.
– Elle participe à la reconstruction des tissus.
– Elle contribue à la croissance du cheveu.
– Elle favorise la tonicité des muscles et la solidité des os grâce au calcium.
– Elle combat les infections et inflammations des voies respiratoires.
– Elle facilite l’accouchement et la lactation.
-Elle aide à la « reminéralisation ».
– Elle redonne de l’appétit.

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Ce n’est pas pour rien que la grenade était le fruit des dieux égyptiens. C’est un véritable concentré de bienfaits. Consommé en graines ou bien en jus, elle est excellente pour la santé. Baya vous dévoile ses secrets.

Un puissant antioxydant 
La grenade contient de puissants antioxydants, qui selon plusieurs études réduisent considérablement les risques de cancer  et notamment le cancer de la prostate, du sein et du colon. La grenade aide aussi à prévenir l’hypertension et les risques de maladie cardio-vasculaire.

La grenade et la libido
La grenade a également de l’effet sur les hormones. Consommer de la grenade quotidiennement permettrait sur le long terme de pallier à des troubles de l’érection. Elle aurait aussi un effet bénéfique sur la libido.

Un anti-âge naturel
Plusieurs marques de cosmétiques utilisent des extraits de grenade dans leurs crèmes anti-âge. La grenade grâce à ses nombreux antioxydants agit efficacement sur  les fibres de la peau à qui elle procure souplesse et élasticité.

La grenade combat les problèmes digestifs
La grenade lutte contre les ballonnements, les digestions difficiles, les diarrhées et les flatulences. Ce fruit contenant des fibres et du tanin permet une action antibactérienne et anti-inflammatoire de l’appareil digestif.

La grenade booste le système immunitaire
La grenade contient 40% des apports nécessaire journalier en vitamine C et de la vitamine B6 qui renforcent le système immunitaire. Elle est également riche en vitamine B5 qui favorise le bon fonctionnement du système nerveux.

C’est la saison, profitez en pour vous régaler et faire du bien à votre corps!

 Farah.B

Lire aussi :

Comment nettoyer vos artères coronaires avec un simple fruit ?!

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Le Kombucha est un champignon issu de la fermentation du thé vert ou noir sucré qui aurait des pouvoirs guérisseurs multiples et variés. Bu depuis plus de 2200 ans par les asiatiques, il est aujourd’hui cultivé un peu partout dans le monde et même en Tunisie! Cette boisson fermentée d’âge vénérable serait la nouvelle panacée!

Les bienfaits du Kombucha 
Le Kombucha contient des millions d’enzymes, de bactéries et de macromolécules organiques capables de régénérer de nouveau la flore intestinale, d’équilibrer le système endocrinien et de stimuler l’immunité. D’après les bouddhistes, le Kombucha détiendrait même le secret de longévité, de santé et de virilité. Les études qui ont été faites ont démontré que cette boisson renforçait le système immunitaire tout en détoxifiant l’organisme. Mais les bienfaits ne s’arrêtent pas là, le Kombucha serait indiqué dans plusieurs pathologies:

– Troubles gastriques et intestinaux
– Troubles pulmonaires
– Migraines
– Raideurs articulatoires
– Carence en kératine (cheveux, ongles, peau…)
– Dépigmentation capillaire
– Allergies
– Goutte
– Hyper, ou hypotension
– Cholestérol
– Rétention d’eau
– Rhumatismes
– Troubles de la concentration
– Asthme
– Diabète
– Tension artérielle et/ou oculaire
– Régulation de poids
– Arthrose

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