Si vous avez été confronté à un manque d’intérêt ou même juste une accalmie de votre « sexytimes », sachez qu’il suffit de peu pour retrouver votre forme.

Vous ne pouvez pas être au top dans votre vie sexuelle si vous n’êtes pas au top de votre forme. Le manque de sommeil, une mauvaise nutrition, et d’autres habitudes malsaines peuvent avoir un effet dévastateur sur votre libido.

Le manque de sommeil 

Le sommeil est une partie intégrante du sexe. Quand vous ne dormez pas assez, vous manquez d’énergie pour une meilleure aptitude, ce qui peut affecter aussi votre partenaire.

Abuser de  la viande rouge

Si vous mangez trop de viande rouge, vous pourriez saboter votre vie sexuelle, selon une étude de la Clinique Cleveland. La viande rouge obstrue les artères, ce qui diminue le flux sanguin. Et vous avez besoin d’une bonne circulation sanguine surtout au cours d’un exercice, comme le sexe.

Ne pas manger assez  de légumes 

Misesà part les artères obstruées, une alimentation pauvre en légumes et riches en graisses saturées peut augmenter votre tension artérielle, abaisser votre système immunitaire, bloquer vos entrailles, et vous faire sentir morose.

Boire trop

Il est inutile d’expliquer qu’étant ivre, profiter et faire profiter d’un rapport sexuel est une lourde épreuve. Selon l’étude de Levkoff sur la consommation excessive d’alcool, boire trop diminue votre lubrification naturelle, émousse vos sensations et il est plus difficile d’avoir des érections et d’orgasmes.

Ne pas boire suffisamment d’eau

La déshydratation est une cause fréquente de la sécheresse vaginale. Elle est également associée à une série de problèmes de santé, de problèmes digestifs, à taux élevé de cholestérol…

Le stress

Et si vous êtes souvent inquiète et vous vous souciez de tout et de rien… sachez que cette attitude est en train de diminuer votre libido et de chasser votre bien-être.

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La situation épidémiologique du VIH/SIDA en Tunisie « est faussée » en raison de la réticence des sidéens à se faire diagnostiquer à temps par peur d’être victimes d’exclusion et de ségrégation, ont estimé vendredi différents intervenants dans la lutte et la prévention contre ce fléau en Tunisie.

En 2011, les 19 centres de dépistage précoce gratuit et anonyme n’ont pu réaliser que 8.500 tests de dépistage.

« La peur d’être victime d’exclusion et de ségrégation est l’une des principales entraves au dépistage volontaire permettant un diagnostic précoce et une prise en charge rapide du malade », ont expliqué les intervenants dans la lutte contre le SIDA en Tunisie, parmi les institutions publiques et les organisations onusiennes, lors d’une rencontre de presse organisée à l’occasion de la célébration de la Journée mondiale de lutte contre le SIDA (1er décembre).

Cette situation d’exclusion sociale des porteurs du VIH et la réticence des sidéens à subir un dépistage ont rendu difficile la réalisation des objectifs de la stratégie nationale mise en place dans ce domaine, estiment les experts.

Depuis 1986, près de 1.777 cas de maladie ont été dépistés en Tunisie, dont 1.228 personnes sont encore en vie. Parmi les personnes atteintes de SIDA on compte 34,6% de jeunes âgés entre 25-34 ans. Les rapports sexuels non protégés demeurent la principale cause de contagion (47,3%). Le ministre de la Santé, Abdelatif Mekki, a indiqué que les structures médicales en Tunisie ont pu dépister 169 cas de SIDA parmi les étrangers venus en Tunisie pour se faire soigner.

Selon le coordinateur résident des Nations unies à Tunis, Mohamed Belhassine, la prévention et la gratuité des soins sont disponibles en Tunisie avec un taux de couverture entre 60 et 79%. « Il s’agit de l’un des meilleurs taux dans les pays de la région », a-t-il dit.

La région du Moyen-Orient enregistre chaque année une augmentation de 35% de nouveaux cas de personnes porteuses du VIH.

En 2011, on a recensé dans la région 300.000 cas.

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Si le fait d’avoir un sex friend montre des bénéfices certains, les limites entre une relation sexuelle et une amitié amoureuse restent néanmoins floues. Il est donc important de rester lucide et vigilent sur ce genre de rapports et les attentes de chacun qui peuvent être amenées à évoluer sans préavis. Il faut donc que la relation reste équilibrée et que chacun y trouve son compte. Le vrai danger est que l’une des deux personnes s’en trouve lésée et que les rapports soient faussés !

En outre, il est également risqué de passer d’une amitié platonique au stade de copinage de lit. Hormis une attirance mutuelle importante, il existe déjà une affection et une entente cérébrale entre les deux personnes. Compléter ces liens par du sexe serait la définition d’une relation amoureuse! Il faut donc en urgence savoir trancher : qu’est-ce qu’on veut réellement avec l’autre? Un « friend » doit généralement rester un « friend ». Basculer entre le sexe et l’amitié conduit souvent à une confusion qui n’est pas forcément bénéfique. A savoir que dans une réelle amitié il n’y a pas de sexe…

Un Sex friend avec ou sans date de péremption ?

Ne vous alarmez pas! le Sexe friend a une durée de vie limitée, une date de péremption… Très bien entre deux chéris ou dans une période de famine, le Sexe friend doit malheureusement rester un Contrat à Durée Déterminé (CDD), ou un contrat intérim! et non pas un CDI car c’est un concept vague tout potentiellement dangereux si on est attaché à la personne… On ne peut pas coucher avec quelqu’un sur une longue durée en pensant qu’il n’y aura pas de conséquences!

Et pour en finir, un conseil pour les Sex friends! Ne gâchez pas votre amitié en respectant ses quelques règles de base :

– Ne jamais s’attacher.
– Ne jamais dîner en tête à tête.
– Partir avant le petit-déjeuner.
– Surtout, ne jamais tomber amoureux !!!

M.S

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Rym 27 ans, agent administratif : «ma première proposition de « sex friends »  remonte à 5 ans. Elle a été formulée par un ami de longue date. Au départ, j’ai été vexée… l’histoire s’est arrêtée là. Quelques années plus tard, j’ai compris que dans la vie on ne peut pas tout avoir et que tout est une question de timing. Je ne suis toujours pas une adepte de ce style de relation, mais je ne le condamne pas… je commence même à être attirée»…

Ainsi, plusieurs raisons sont valables : trouver un partenaire stable, un/une autre Sexe-friend, déménagement…

Il est important aussi de savoir qu’une fois passé à l’acte, les choses évolueront… Ainsi vos dialogues et votre communication ne tourneront plus qu’autour du SEXE! Pas d’appels entre vous pour raconter votre journée! Votre relation doit être fixée sur des faits bien déterminés à l’avance… On oublie alors les sentiments, les déclarations d’amour, les bouquets de fleurs et le romantisme! Ne pas commenter ni « liker » vos publications sur les réseaux sociaux et ne tentez pas de vous séduire par des textos! La seule chose que vous êtes autorisé à faire de temps en temps c’est d’envoyer des ‘SEXTOS’ cochons, du genre « J’ai envie de te prendre sur mon bureau… je débarque chez toi dans une heure, ça te va?… on tire un coup ce soir?»…

C’est pour cette raison que tout contact doit alors avoir le but de développer la tension sexuelle.

Le seul problème c’est que le concept du Sexe friend se heurte vite à certains problèmes… Le jour où l’un des deux rencontre quelqu’un, le Sexe friend doit redevenir un friend ou rester en stand by le temps de la relation! Car si vous continuez à coucher avec, cela prend la forme d’une liaison, ce qui change considérablement la donne… Le piège de ce type de relation est quand l’un des deux voire parfois les deux qui commencent à s’attacher. Il arrive souvent un moment où l’un des deux est tenté de pousser la relation plus loin. Risque : découvrir que, dans un autre contexte que le lit, la personne est tout à fait ennuyeuse!

Résultat immédiat : sexe fichu.

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Sex-friends, pourquoi existe-il…? L’avis du spécialiste

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Après les deux premières parties de l’enquête réalisée, en voici l’avis du spécialiste en sexologie, le docteur Hisham Sharif, conseiller conjugal & familial.

Son avis est le suivant:

“Imaginez un homme demander à une femme : «ça te dérange pas si on fait l’amour dès que j’ai envie de toi et que le reste du temps je t’ignore?”

Derrière le choix d’un Sex-friend, il y a souvent la peur de l’engagement, le désir de liberté. Ce sont généralement des amis qui ont des rapports sexuels, sans sentiments amoureux… Deux personnes qui, la plupart du temps, ont souffert d’une relation passée et qui ne veulent pas revivre ces souffrances.

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Copain de lit (comme préfèrent le dire certaines personnes), gros câlin réconfortant et surtout une sympathique partie de jambes en l’air! Un concept très peu connu dans notre société, c’est même un tabou. C’est un concept qu’on trouve surtout chez la gente féminine célibataire, qui, tout en continuant à trouver son prince charmant, cherche à éviter de se sentir frustrée sur le plan sexuel. Il arrive même que certaines femmes aient plusieurs sex-friends et pratiquent parfois le «FUCK&GO».

On choisit donc un sex-friend pour ne plus souffrir?

Le sex-friend répond davantage au besoin de se protéger, même si ceux qui choisissent un sex-friend semblent mettre en avant la recherche de leur plaisir avant tout. En réalité, c’est souvent un choix dicté par la solitude et la peur de souffrir.

Etre un/ou une Sex-friend c’est un peu comme aller louer une voiture : pas besoin de souscrire un contrat sur le long terme, d’assurer l’entretien ou de faire des révisions… Vous vous en servez quand vous en avez besoin et quand vous êtes satisfait, vous rentrez chez vous sans vous soucier du reste.”…

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M.Soualhi

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Une femme nigériane a demandé le divorce parce que le membre génital de son mari était trop grand, selon un article du DailyMail.

Aisha Dannupawa, femme au foyer et mère de trois enfants d’un premier mariage, a déposé une requête au tribunal islamique de la Charia dans l’État de Zamfara au Nigeria afin de dissoudre son second mariage avec Ali Maizinari à cause de sa «grande virilité».

Leur divorce a été prononcé après une semaine de mariage, avant même qu’elle s’installe dans sa nouvelle demeure.

Dans le cadre de la tradition locale, avant de s’installer dans la maison de son mari,  le couple passe sa première nuit chez les parents de la mariée. L’épouse explique qu’elle a eu son premier traumatisme pendant cette nuit, suite à leur premier rapport sexuel.

«Quand il est venu, nous avons eu des rapports sexuels, mais l’expérience a été un cauchemar. Au lieu de profiter …, il s’est avéré être quelque chose d’autre, parce que son membre était trop grand », dit-elle à la cour, selon Tribune du Nigeria.

Après leur première tentative infructueuse de faire l’amour, elle a pris des médicaments qui lui ont été confiés par sa mère.

«J’ai raconté à ma mère l’expérience, elle m’a dit que je serai en mesure de faire face avec le temps».

Selon Dannupawa, le couple a eu des relations sexuelles à nouveau, mais qu’elles étaient «trop lourdes à supporter» et le couple a conclu qu’aucun médicament ne pourrait aider à «améliorer» leur vie sexuelle ou de leur mariage.

Maizinari, le mari, n’a pas nié l’accusation et a dit à la cour qu’il était prêt à divorcer à condition que l’argent dépensé pendant la parade nuptiale soit remboursé.

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Mehdi, 28 ans, ingénieur : «…je suis à ma troisième relation “sex-friends” . La première c’était à la faculté avec une amie du même établissement… c’est elle qui m’a initié. Au départ, je ne savais pas en quoi je m’embarquais, mais au fur à et à mesure j’ai commencé à “pendre pieds” et à aimer ce nouveau style de relation que nous avons entamé. Je suis plutôt  timide et je n’ai ni le temps ni le courage pour une relation amoureuse. Le “sex friends” me correspond bien, nous sommes entre amis pas de jugements ni de préjugés… nul ne peut obliger l’autre à faire ce qu’il ne veut pas».

– Ta seconde partenaire tu l’as choisie comment? Y a-t-il des critères de sélections?

«Je ne suis pas un mec difficile et je n’aime pas trop compliquer les choses. Il suffit qu’on ait une bonne entente entre nous deux et une certaine alchimie… et le tour est joué».

Marwa, étudiante : «…je vais choquer certains idéalistes, oui je suis une fille sans tabou. Je vis ma vie le jour au jour et je le fais dans le respect de la société… Je me suis retournée vers le “sex- friends” car j’ai été très déçue par mes histoires d’amour. De déception en déception, je me sentais de plus en plus fragilisée et abattue. Je ne voulais plus revivre ceci».

– Qu’est-ce qu’une relation en mode “sex-friends” te rapporte-t-elle de plus qu’une simple relation d’amour?

«Déjà, dans ce style de relation, je reste maîtresse de la situation, je garde les pieds sur terre et je ne me voile pas la face. Ce sont quelques moments, minutes de folie, de bien-être sans aller plus loin. Le lendemain rien n’a changé, c’est toujours mon ami comme si rien ne s’était passé entre nous. il n’est pas obligé de me mentir ou de me jeter des fleurs pour m’avoir dans son lit, et moi je ne suis pas obligée de lui obéir pour le retenir».

Ahmed 33 ans, cadre : «c’est l’attirance physique et sexuelle qui est le moteur de mes relations en mode “sex-friends” . Certes, il existe une certaine entente et parfois une complicité mais rien de plus. C’est l’instinct animalier à l’intérieur de moi qui domine… Pour moi, il existe une différence entre amour  (relation de couple) et sexe (“sex-friends” ); il m’est même arrivé d’avoir les deux en même temps. Je n’en suis pas fier, mais c’est ainsi».

Rym 27 ans, agent administratif : «ma première proposition de “sex friends”  remonte à 5 ans. Elle été formulée par un ami de longue date. Au départ, j’ai été vexée… l’histoire s’est arrêtée là. Quelques années plus tard, j’ai compris que dans la vie on ne peut pas tout avoir et que tout est une question de timing. Je ne suis toujours pas une adepte de ce style de relation, mais je ne le condamne pas… je commence même à être attirée».

A la question : «pensez-vous un jour épouser votre partenaire dans une relation “sex-friends” , ou du moins en être amoureuse comme le cas des deux versions du film?», les hommes ont répondu non à la première question, mais se rattrapent aussitôt en disant qu’«il n’est pas exclu d’avoir des sentiments mais delà à être amoureux, je ne pense pas». Pour les filles: «ce n’est pas exclu même si ce n’est pas le but recherché dès le départ».

Conclusion : réveillez-vous mesdames… un film ça reste souvent un film.

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M.Soualhi

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Sexe entre amis est une relation entre deux amis et qui aiment le rester. Une relation d’amitié de base mais comme supplément, une attirance (relation) sexuelle… ça n’engage à rien.

Qu’en est-il dans la vie réelle et surtout en Tunisie?

Nous avons mené discrètement notre enquête auprès d’adeptes de cette relation.

Ce n’est ni un mythe ni même un fantasme, mais une réalité qui se pratique «pour le moment» en secret entre les ami(e)s. Un pacte verbal qui a ses propres règles, elles varient selon les deux partenaires. Nous avons déduit que certaines ne changent pas:

Les règles/(les conditions) du pacte:

· C’est un secret entre les deux

· Pas de jalousie

· Rien ne doit interférer entre leur amitié, car au final c’est la base de cette nouvelle relation

· Ne s’attendre à rien de la part de l’autre

· Pas de coup de téléphone à la fin de la nuit, ou de retour à la maison pour vérifier si elle/lui est bien rentré

· Pas de dîner en tête-à-tête

· Pas de compliment, il n’y a que la vérité qui prime…

Dans notre collecte de témoignages, nous avons déduit que l’amitié entre les deux sexes est souvent platonique, pas de relation intime ou sexuelle. Certes il peut y avoir des sentiments mais ces derniers sont refoulés pour laisser place à une amitié «pure»… Il arrive toutefois qu’il y est des exceptions.

Les raisons du “sex friends“

Les raisons sont les mêmes: satisfaire ce besoin «animalier» mais pas à n’importe quel prix. Une satisfaction avec zéro problème/soucis, sans regret ni déception amoureuse. En gros, une sorte de sport ou purge contre le stress de tous les jours (études, travail…).

Sur le plan pratique (en Tunisie), il n’y a pas de grande différence. C’est toujours l’envie ou l’attirance physique qui prime.

Qui mène la relation

Dans ce style de pacte «sex friends», on remarque qu’il y a plus de liberté et de dialogue. Chacun parle ouvertement de ses envies, désirs et pratiques sexuelles… tous les sujets sont permis. Nul ne cherche à satisfaire l’autre en dépit de lui-même. Ils sont là, pour que chacun se fasse plaisir et éventuellement fasse plaisir à l’autre. Une réaction peu surveillée dans les couples «amoureux» car chacun cherche à satisfaire l’autre. Un comportement basé beaucoup plus sur la déduction. Nul n’est obligé de faire quelque chose qu’il n’aime pas…

C’est plus une relation de complicité et d’équilibre, l’un peut jouer le rôle du dominé comme il peut jouer le dominant.

A quelle fréquence elle se consomme?

Sa pratique dépend de deux facteurs: la disponibilité et l’envie. Pour ceux que nous avons questionnés, la pratique moyenne est d’une fois par semaine, mais ça arrive qu’elle augmente ou qu’elle diminue lors des périodes d’examens, ou de travail.

A suivre…! :

 Tunisie : « sex-friends »,…témoignages « Elle & Lui »

Sex-friends, pourquoi existe-il…? L’avis du spécialiste

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Pour cause: la jeune femme a enfilé une capote comme un bas monté presque au genou! Elle a écrit comme légende à sa publication “À  tous les gars qui disent que leur engin est trop gros pour une capote, prenez votre trou».

Le dernier clip de la chanteuses:

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Si vous cherchez des idées romantiques de célébration du nouvel an en couple, vous êtes bien tombés.

Passez une agréable soirée ensemble à la maison

Vous pourriez penser que cette idée est vieille et ennuyeuse, mais essayez de penser à nouveau. Si votre partenaire veut passer cette nouvelle année avec vous, alors pourquoi pas? Éteignez les téléphones et sauter les parties de football à la télévision. Au lieu de sortir avec des amis, se concentrer sur l’autre et  faire la fête intiment, rien que vous deux. Une bonne boisson et un peu de nourriture à grignoter est vraiment tout ce que vous devez avoir pour ouvrir la voie à une toute nouvelle année.

Fuyez l’agitation et le bruit

Échapper à l’agitation. C’est amusant de célébrer avec vos amis, mais parfois une escapade romantique à un climat plus chaud est la meilleure façon de commencer l’année. Que ce  soit en Tunisie ou ailleurs, vous avez un grand choix qui s’offre à vous : entre Tozeur, Matmata ou encore Douz …

Brûlez tous vos soucis de couple

Dans les minutes avant minuit, chacun de vous dresse la liste des sujets de disputes, des mauvaises habitudes de l’autre, … vos grandes bêtes noires qui impliquent votre conjoint.  Vous n’avez pas à les lui montrer mais juste de faire une liste des questions que vous avez tendance à vous disputer à propos. Sur le coup de minuit, jetez-les dans la cheminée ou brûlez-les avec les chandelles et regardez-les brûler.

Passez au lit

En couple, quoi de mieux pour inaugurer la nouvelle année que se blottir l’un contre  l’autre dans son lit? Devenir intime est vraiment une manière romantique pour mettre l’ambiance pour les 12 prochains mois. Pimentez les choses en allumant des bougies et  mettant de la musique douce …

Prenez soin de l’autre

Prenez quelques huiles de massage et allumez la cheminée (si vous en avez). Passez votre soirée en se  faisant des massages devant le crépitement du feu tout en écoutant votre musique préférée.

Regardez des films romantiques

Regarder des films romantiques ou des films d’action. L’idée ici est de passer du temps de qualité ensemble, donc louez des films ou téléchargez-les et détendez-vous sur le canapé avec votre pop-corn et boisson pour profiter de la soirée.

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