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me m0 slata michwiya - Baya.tn https://www.baya.tn Thu, 18 Jun 2015 20:29:27 +0000 fr-FR hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.2.5 Salade grillée-mechwia (aux mendoles sèches) https://www.baya.tn/rubriques/cuisine/salade-grillee-mechwia-aux-mendoles-seches/ https://www.baya.tn/rubriques/cuisine/salade-grillee-mechwia-aux-mendoles-seches/?noamp=mobile#respond Wed, 01 May 2013 11:43:52 +0000 http://www.baya.tn/?p=35489   Ingrédients pour 04 personnes : – 01 mendoles sèches (Jamour) – 150 gr Piments Forts – 150 gr Poivrons doux – 03 Tomates fraîches – Huile d’olive – 01 Oignon – Une poignée d’olives vertes et noires – Citron et sel Préparation : Moyenne – Griller les piments, les tomates et les oignons – […]

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Ingrédients pour 04 personnes :

– 01 mendoles sèches (Jamour)

– 150 gr Piments Forts

– 150 gr Poivrons doux

– 03 Tomates fraîches

– Huile d’olive

– 01 Oignon

– Une poignée d’olives vertes et noires

– Citron et sel

Préparation : Moyenne

– Griller les piments, les tomates et les oignons

– Les peler et les épépiner

– Hacher les légumes

– Peler et émietter les mendoles sèches

– Mélanger tout avec le citron et le sel

– Arroser avec l’huile d’olive et garnir avec les olives variés

Valeur énergétique : 337 Calories

 

 

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