Tout d’abord qu’est-ce qu’une “saine” confiance en soi ? à distinguer de la vanité, ou de l’excès de confiance….

Dans la plupart des sociétés industrialisées, de consommation, du chômage, du stress, et autres…. tout est fondé sur la compétition, et nous avons tendance à associer confiance en soi et attitude agressive.

S’affirmer et agresser n’ont rien de commun et ne proviennent pas de la même source.

L’agressivité naît de la peur tandis que l’affirmation de soi prend naissance dans une saine et authentique confiance en soi.

L’orgueil, le triomphalisme, l’arrogance, même s’ils sont souvent reconnus comme des qualités dans nos cultures, sont les faux-semblants d’une vraie confiance en soi. c’est de la vanité.

Une personne qui a pleinement conscience de sa valeur, de sa dignité en tant qu’être humain, n’a nul besoin de briller ou de se placer au-dessus des autres.

Avoir confiance en soi c’est avoir pleinement conscience de sa valeur et de ses ressources.

Ne pas être sensible aux jugements des autres, ni aux normes culturelles et sociales, qui font qu’une femme mince, par exemple, c’est mieux qu’une femme ronde…. on est qui on est, on est unique, et on est bien comme ça!

La rédaction

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La confiance en soi :  un sentiment, une attitude, un truc en plus qui permet d’avancer dans la vie.

Pour avoir confiance en soi il faut d’abord se connaître, connaître ses capacités et de ce fait croire en son potentiel. Finalement c’est quelque chose qui se développe avec le temps. Il faut devenir sa propre amie pour se connaître.

Mais d’où vient la confiance en soi ? Est-ce par la reconnaissance continue que nous recevons des autres ? De notre chef, de nos collègues au bureau, de notre compagnon, de nos amis, de notre famille ? Ou alors par une reconnaissance interne et personnelle de sa propre valeur et qui du coup ne change pas quelques soient les conditions, quelque soit la reconnaissance venant de l’extérieur ?

D’après certains psychothérapeutes la confiance en soi se construit autour de 4 étapes :

-Il faut d’abord faire preuve de sécurité intérieure;

-Il faut être capable d’affirmer ses besoins;

-La confiance en soi dépend également de l’acquisition de compétences, car en apprenant on s’enrichit et de ce fait on a encore plus de raison de croire en soi;

-Enfin il y a le regard que les autres pose sur nous.

Finalement la confiance en soi est le fruit d’un travail intérieur et tourne autour de l’idée d’acceptation. Une fois que l’on sait qui on est on doit s’accepter. Si on passe son temps à se remettre en question notre sécurité intérieur s’éffrite et il devient difficile d’avoir confiance en nos qualités et compétences… et une personne qui doute n’attire pas forcément des regards positifs. C’est un peu un cercle qui s’auto-alimente par la relation regard personnel et regard extérieur.

Lorsque l’on est enfant c’est le regard des autres qui nous guide, en grandissant c’est notre regard qui doit prendre le dessus. Parce que q’une personne qui s’apprécie attire forcément des regards positifs.

S.S.

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