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Le chocolat a toujours était l’aliment le plus désirer par les femmes ! Pour certaines la découverte de la fève de caco par Christophe Colomb est primordiale à sa découverte du continent américain.
Originaire de l’Amérique centrale, le cacaoyer est une plante forestière typique des régions tropicales. Le premier peuple ayant découvert les vertus de cet aliment était le peuple Maya. D’après l’histoire, il était l’élément far de leur médecine « traditionnelle ». Il avait appris les propriétés hydratantes et cicatrisantes du beurre de cacao contre les gerçures et les brulures.
Ses vertus :
Riche en différentes vitamines :
- A : une vitamine liposoluble nécessaire au bon fonctionnement de l’organisme humain. Elle favorise une croissance normale des os et des dents. Elle permet d’augmenter la résistance de l’organisme aux infections. Elle est indispensable à différents métabolismes et intervient comme catalyseur de tous les phénomènes d’oxydoréduction. Elle joue un rôle capital dans le renouvellement des cellules, et ce dès l’étape d’embryon. Enfin, elle tient une fonction fondamentale pour la vue
- B : Le complexe de vitamines B désigne l’ensemble des 8 vitamines B, qui comprend la vitamine B1 (thiamine), la vitamine B2 (riboflavine), la vitamine B3 (niacine), la vitamine B5 (acide pantothénique), la B6 (pyridoxine), la vitamine B8 (biotine), la B9 (acide folique ou folâtre) et la B12 (cobalamine ou cyanocobalamine). La vitamine B6 est certainement la plus connue de toutes les vitamines du groupe B. Elle a une action importante sur la fourniture d’énergie, mais c’est surtout son action commune et liée au magnésium qui fait sa renommée, notamment pour lutter contre la fatigue et le stress. Elle influence la croissance.
Elle intervient dans la synthèse des globules rouges et ainsi à la formation de l’hémoglobine, associée aux B9 et B12. Elle maintient une peau saine et stimule la synthèse de la kératine constituant le cheveu… - C : La vitamine C, nommée aussi acide ascorbique est connue pour son action anti-fatigue et tonifiante, mais ses propriétés sont multiples. Elle a un rôle : sur l’assimilation du calcium, du fer… Elle contribue au renforcement du système immunitaire.
MS
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Afin de préserver le plus longtemps possible une peau douce, lisse, « fraiche », éclatante et retarder les premiers signes de vieillesse, alliez-vous à la vitamine A.
La vitamine A existe sous différentes formes dans l’organisme : le rétinol, le rétinal ou d’acide rétinoïque.
Les vertus de cette vitamine sont multiples. Elle joue un rôle primordial : dans la synthèse de pigment de l’œil (permet une bonne adaptation à l’obscurité), dans la croissance des os, dans le système de défense immunitaire et dans la protection de la peau.
La vitamine A intervient dans le développement et le renouvellement des cellules : à commencer par la croissance de l’embryon, mais aussi dans le renouvellement de la peau et des muqueuses… Elle constitue un allié contre le vieillissement !
Son absorption se fait au niveau des intestins, et son stockage, principalement, au niveau du foie et accessoirement dans les reins, les ovaires…
L’apport quotidien recommandé pour un adulte varie entre 800 microgrammes (homme) et 600 microgrammes (femme) et change aussi en fonction de l’âge.
La consommation d’aliments riches en vitamine A est recommandée, comme la carotte, le melon, l’abricot, la pêche jaune, la mangue, œuf, chou rouge, laitue, beurre, poisson, navet,… Elle permet d’obtenir un teint hâlé (brun) tout en favorisant l’hydratation de la peau. Cette vitamine stimulerait la production de mélanine qui est le pigment responsable de la couleur de la peau.
M.S
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