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Avec l’expansion rapide du coronavirus en Tunisie, la demande en vitamines et en médicaments pour renforcer l’immunité a été multipliée par dix, a souligné lundi le vice-président du syndicat des pharmaciens d’officine de Tunisie (SPOT) Naoufel Amira.
Dans une déclaration à l’agence TAP, Amira a justifié cette forte demande par le souci des citoyens de renforcer leur immunité pour pouvoir faire face à la maladie de COVID-19.
La même source a ajouté que ces médicaments et vitamines sont disponibles en quantités suffisantes dans les pharmacies.
Par ailleurs, le vice président du syndicat a critiqué le manque de coordination au niveau de la distribution des quantités de vaccins contre la grippe saisonnière qui ne sont plus disponibles dans certaines pharmacies appelant le ministère de la santé à coordonner avec les structures syndicales représentant les pharmaciens pour réussir la campagne de vaccination.
Il a, en outre, mis en garde contre les dangers du manque de médicaments à la fin du mois en cours surtout que les dettes des hôpitaux publics et des pharmacies de la CNSS envers la pharmacie centrale se multiplient.
” Cette situation empêchera la pharmacie centrale d’honorer ses engagements envers les grandes firmes pharmaceutiques internationales ce qui provoquerait une rupture des médicaments pour non paiement des dettes “, a-t-il expliqué.
A noter que les dettes des structures de santé publique se sont élevées à 602 millions de dinars à la fin du mois de juillet dernier et les dettes de la CNSS se sont élevées à 495 millions de dinars, selon les données de la pharmacie centrale.
Le ministère de la santé œuvre à mobiliser des financements supplémentaires dans les plus brefs délais afin de réduire les dettes des hôpitaux envers la pharmacie centrale qui souffre d’une crise de liquidité depuis 2016.
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Les mensonges perpétrés sur la carie dentaire
Selon l’American Dental Association, la raison pour laquelle nous avons la carie dentaire est la suivante: “La carie dentaire se produit lorsque les aliments contenant des glucides (sucres et féculents) tels que le lait, pop, raisins secs, gâteaux ou bonbons sont souvent laissés sur les dents. Les bactéries qui vivent dans la bouche se développent sur ces aliments, la production d’acides par la suite. Sur une période de temps, ces acides détruisent l’émail des dents, ce qui entraîne la carie dentaire”.
Il y a quelques problèmes avec cette théorie, car:
– les bactéries ne consomment pas le sucre ou la farine traitée en raison du manque de nutriments en eux;
– les aliments que les bactéries aiment manger, comme le lait, les légumes, la viande, le poisson et les fruits, ne sont généralement pas impliqués dans les causes de la carie dentaire.
Donc, si l’explication moderne de la carie dentaire n’est pas exacte, alors qu’est-ce qui est réellement la cause de la carie dentaire?
Ce qui cause réellement la carie dentaire
La carie dentaire, comme documenté par le Dr Weston Price et d’autres pionniers dentaires, se résumait à trois facteurs:
– pas assez de minéraux dans l’alimentation,
– pas assez de vitamines liposolubles (A, D, E et K) dans le régime alimentaire,
– les nutriments ne sont pas être bio-disponibles, et votre système intestinal n’arrive pas à les absorber correctement. La présence de l’acide phytique influe en grande partie de ce facteur.
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Le Fer est essentiel à la formation de globules rouges qui transporte l’oxygène dans le corps. Un bon apport de fer est nécessaire pour l’énergie, les performances intellectuelles et la vitalité. Un manque de fer conduit à l’anémie – où le corps est incapable de transporter l’oxygène dans le corps, causant la léthargie et l’apathie. Mais un excès de fer peut endommager les organes.
Principale source : viande rouge, produits céréaliers, pain, farine, œufs, haricots, lentilles et fruits secs. La prise de vitamine C aux côtés du fer aide à son absorption.
Il est disponible aussi sous forme de comprimés de fer (qu’on trouve à la pharmacie), ou sous forme liquide) spécialement mélangé pour femmes enceintes, les enfants et les personnes âgées. La dose quotidienne recommandée est de 15 mg pour les femmes, 9 mg pour les hommes et 2-9 mg pour les enfants.
La vitamine C, contrairement à la croyance populaire, la vitamine C n’empêche pas les rhumes et la grippe, mais elle peut réduire la durée et la sévérité des symptômes. Elle agit comme un antioxydant : protège le corps contre les maladies y compris les maladies cardiaques et le cancer. Il est essentiel pour la production de collagène, utilisé pour construire un tissu corporel et les os.
Principale source de nourriture: mangez une large gamme de fruits et légumes frais tous les jours, vous aurez un apport équilibré de vitamine C. Les agrumes, kiwis, fraises et canneberges sont une excellente source de vitamine C. Les légumes verts (chou, brocoli et haricots) et les pommes de terre contiennent tous des niveaux élevés.
La dose recommandée de vitamine C est de 40 milligrammes (mg) par jour pour les adultes et 25 mg par jour pour les enfants.
Astuce : Incorporer la vitamine C en poudre dans un yaourt pour les enfants.
La vitamine A, est importante pour la réparation des tissus nécessaires à la croissance et le développement. Elle est également essentielle pour renforcer le système immunitaire et maintenir une bonne vision.
Principale source de nourriture: le lait, les margarines enrichies, les jaunes d’œufs, le foie, les poissons gras (le thon, les sardines), les carottes, les tomates, les légumes verts, mangue et les abricots.
Attention: des doses trop élevées de vitamine A peuvent être toxiques et provoquer des problèmes avec le foie et les complications pendant la grossesse. L’apport quotidien recommandé est de 600 microgrammes pour les femmes et 700 microgrammes pour les hommes.
La vitamine E, agit comme un antioxydant protégeant les membranes cellulaires contre les dommages, et certains affirment qu’elle nous protège contre certains cancers et maladies cardiaques.
Principale source de nourriture: de la noix et de l’huile, légumes verts (brocoli, épinards et chou) et les céréales.
L’apport quotidien recommandé pour les adultes est de 10 mg.
Sélénium, est un minéral essentiel qui fait partie des enzymes qui défendent l’organisme contre les virus. Comme antioxydant, il renforce le système immunitaire et peut protéger contre le cancer, en particulier de la prostate.
Principale source de nourriture: céréales, la viande, le poisson et les noix du Brésil.
L’apport quotidien recommandé est de 200 mg.
M.S
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