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18 0y Farah B - Baya.tn https://www.baya.tn Sun, 28 May 2017 20:45:45 +0000 fr-FR hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.2.5 Help ! J’ai des pellicules ! https://www.baya.tn/rubriques/life-style/beaute/help-jai-des-pellicules/ https://www.baya.tn/rubriques/life-style/beaute/help-jai-des-pellicules/?noamp=mobile#respond Fri, 26 Apr 2013 08:18:55 +0000 http://www.baya.tn/?p=24526 Les pellicules sont un problème frĂ©quent aussi bien chez les hommes que chez les femmes. Certes il n’est pas “Ă©lĂ©gant” d’avoir des petites particules blanches sur le col de sa chemise ou sa veste, mais pas de panique, ce problème n’est pas irrĂ©vocable. Les pellicules sont embarrassantes, mais ce sont juste des particules de l’épiderme, […]

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bien-etre_help-jai-des-pelliculesLes pellicules sont un problème frĂ©quent aussi bien chez les hommes que chez les femmes. Certes il n’est pas “Ă©lĂ©gant” d’avoir des petites particules blanches sur le col de sa chemise ou sa veste, mais pas de panique, ce problème n’est pas irrĂ©vocable.

Les pellicules sont embarrassantes, mais ce sont juste des particules de l’épiderme, comme la peau, le cuir chevelu se renouvelle et chez certaines personnes cette régénération est plus rapide que d’autres, d’où la prolifération de pellicules.

Scientifiquement, la cause des pellicules est encore inconnue, mais plusieurs études révèlent des points communs chez les personnes ayant des pellicules: le stress, une alimentation déséquilibrée, un lavage ou brushing trop fréquents, un shampoing inadapté pour son cuir chevelu.

Les astuces pour combattre les pellicules :

Pour bien traiter vos pellicules, il faut avant tout distinguer le type de pellicules :

–         Les pellicules sèches, gĂ©nĂ©ralement ne restent pas sur les cheveux et tombent facilement; ces pellicules affectionnent les cheveux secs. Le traitement adĂ©quat est de bien s’hydrater au quotidien en buvant au moins 1 litre et demi d’eau par jour pour l’équilibre de son corps.

Pour traiter ces pellicules, cela ne sert à rien d’utiliser un shampoing antipelliculaire, mais opter pour un shampoing doux qui va nourrir votre cuir chevelu en douceur.

–         Les pellicules grasses, elles se trouvent sur le cuir chevelu et sont plus ou moins voyantes. La solution pour s’en dĂ©barrasser, c’est d’utiliser une Ă  deux fois par semaine un shampoing ou lotion antipelliculaire. Pour augmenter l’effet de la lotion, appliquez votre lotion le soir avant de dormir et rincez le lendemain matin.

Dernière astuce, faites une à deux fois par semaine un massage au sel (que l’on utilise pour la cuisine) afin d’éliminer les pellicules et de stimuler la circulation sanguine. C’est une veille recette qui fait des miracles; par la suite lavez-vous les cheveux avec votre shampoing habituel.

Farah.B

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Tendances Lunettes de Soleil printemps/Ă©tĂ© 2013 https://www.baya.tn/rubriques/life-style/beaute/tendances-lunettes-de-soleil-printemps-ete-2013/ https://www.baya.tn/rubriques/life-style/beaute/tendances-lunettes-de-soleil-printemps-ete-2013/?noamp=mobile#respond Thu, 21 Mar 2013 23:15:25 +0000 http://www.baya.tn/?p=22623 Et c’est reparti pour une nouvelle saison des tendances solaires ! Cette saison printemps Ă©tĂ© 2013 sera riche en nouveautĂ©, avec dĂ©jĂ  quelques tendances rĂ©vĂ©lĂ©es sur les podiums, le retour du style rĂ©tro, les indĂ©modables Ray Ban et le style XXL. DĂ©couvrez toutes ces tendances Ă  suivre pour un Ă©tĂ© Ă  la pointe de la […]

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mode_tendances-lunettes-de-soleil-printemps-ete-2013Et c’est reparti pour une nouvelle saison des tendances solaires ! Cette saison printemps été 2013 sera riche en nouveauté, avec déjà quelques tendances révélées sur les podiums, le retour du style rétro, les indémodables Ray Ban et le style XXL.

Découvrez toutes ces tendances à suivre pour un été à la pointe de la mode.

Du rétro, toujours du rétro

mode_tendances-lunettes-de-soleil-printemps-ete-20132Le rétro fait son grand retour, avec des montures rondes et des formes papillons. C’est The tendance pour cette nouvelle saison printemps/été 2013. Vous trouverez sans aucun doute votre bonheur parmi les montures proposées par les créateurs.

Un coup de cœur pour la monture Gucci qui propose un modèle fin et élégant avec une pointe de doré.

L’overzize ou XXL

mode_tendances-lunettes-de-soleil-printemps-ete-20133La touche chic & glamour des montures XXL, une des tendances phares en 2012, elles reviennent en force en 2013 avec des couleurs peps. Dolce & Gabanna propose une collection pétillante avec des motifs floraux ou des montures bicolore ultra branchée.
mode_tendances-lunettes-de-soleil-printemps-ete-20134En version classique, on opte pour des montures tons sur tons avec les verres.

 

 

Les indispensables chic

mode_tendances-lunettes-de-soleil-printemps-ete-20135Plus besoin de vous présenter les montures Aviators ou Wayfarer de Ray Ban dont le succès depuis plusieurs saisons est indiscutable. Désormais plusieurs marques proposent également des montures dans des formes similaires, avec des couleurs peps.

mode_tendances-lunettes-de-soleil-printemps-ete-20136Le coup de cœur est la monture vert d’eau de Mango, un modèle tendance à petit prix.

Découvrez notre sélection des tendances pour le printemps/été 2013.

 

Farah.B

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Des relations sans lendemain, c’est quoi mon problème ? https://www.baya.tn/rubriques/society/societe/des-relations-sans-lendemain-cest-quoi-mon-probleme/ https://www.baya.tn/rubriques/society/societe/des-relations-sans-lendemain-cest-quoi-mon-probleme/?noamp=mobile#respond Mon, 18 Mar 2013 11:30:31 +0000 http://www.baya.tn/?p=23110 Vous avez tout pour plaire, et pourtant, au niveau de votre vie amoureuse c’est une accumulation d’échecs ! Il ne faut pas broyer du noir, bien au contraire, mais prendre le temps d’une petite remise en question et de trouver oĂą le problème se trouve. « L’amour arrive quand on s’y attend le moins » et si c’était […]

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societe_des-relations-sans-lendemain-cest-quoi-mon-problemeVous avez tout pour plaire, et pourtant, au niveau de votre vie amoureuse c’est une accumulation d’échecs ! Il ne faut pas broyer du noir, bien au contraire, mais prendre le temps d’une petite remise en question et de trouver où le problème se trouve. « L’amour arrive quand on s’y attend le moins » et si c’était vrai ?

On garde les pieds sur terre

On rĂŞve de rencontrer le prince charmant, beau, intelligent, avec un super boulot, etc. Et lĂ , il faut se rendre Ă  l’évidence et ĂŞtre moins exigeante. Soyons rĂ©aliste, l’homme parfait n’existe que dans les contes de fĂ©e. Pour rencontrer l’homme de sa vie, il faut revoir ses attentes et accepter l’autre avec ces qualitĂ©s et ses dĂ©fauts.

Apprendre des erreurs du passé

Même si le passé est douloureux, apprenez de lui, faites une mise au point avec ce que vos ex vous reprochent. Si vous êtes de nature envahissante, jalouse, méfiante, pour débuter une nouvelle relation, une petite remise en question s’impose, pour ne plus refaire les mêmes erreurs.

Attention beaux mecs !

Un physique avantageux, un statut social impeccable et pourtant cela ne fonctionne pas ! Choisir de s’engager dans une relation cela implique affronter ses amis, sa famille, le monde extérieur, mais avant tout c’est pour vous, donc ce n’est peut-être pas l’homme au physique avantageux qu’il vous faut, ne pensez pas image ! Mais avec vos sentiments ! Pour ne pas tomber dans le piège, il faut penser avec votre cœur et votre raison.

Le psy c’est pas lui !

Ça y est, votre relation est en train de se construire, ce n’est pas la peine de trop s’étaler sur votre passé, vos blessures amoureuses, le passé c’est le passé. Un mec n’est pas un psy, certes il doit être présent dans les moments de doutes, de peines, mais il n’est pas là pour passer son temps à vous consoler. Vous êtes une femme indépendante qui sait faire la part des choses, et c’est ce que les hommes aiment !

societe_des-relations-sans-lendemain-cest-quoi-mon-probleme2Ne pas ĂŞtre envahissante !

Les secrets d’une relation qui dure, c’est de laisser le temps de respirer à l’autre, donc, pas de harcèlement dès le début de la relation. On évite les sms «  T’es où ? », « Avec qui ? », « Tu rentres dans combien de temps ? ». Au début laissez-vous le temps de vous découvrir, chacun a besoin d’un bol d’air frais.

On garde son jardin secret !

Vous êtes folle de lui dès le début, ce n’est pas la peine de lui envoyer des sms d’amour, prenez le temps de le connaître, cela va lui faire peur. Soyez patiente avant de lui déclarer votre flamme.

Enfin dernier conseil, soyez vous-même ! Vous n’avez pas besoin d’en faire trop, ni pas assez.

Farah.B

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Les IT Ă  shopper… chez Mango ! https://www.baya.tn/rubriques/life-style/mode/les-it-a-shopper-de-chez-mango/ https://www.baya.tn/rubriques/life-style/mode/les-it-a-shopper-de-chez-mango/?noamp=mobile#comments Fri, 15 Mar 2013 09:17:04 +0000 http://www.baya.tn/?p=23009 VoilĂ  que la saison s’annonce tendance chez Mango avec une nouvelle collection sublime ! Des couleurs pep’s, des coupes parfaites, des look 100% tendance. Pour cette nouvelle saison printemps/Ă©tĂ©, Mango affiche sa nouvelle Ă©gĂ©rie Miranda Kerr, qui porte avec Ă©lĂ©gance des looks casual chic. On craque pour le style casual mais toujours avec une pointe d’élĂ©gance. […]

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Voilà que la saison s’annonce tendance chez Mango avec une nouvelle collection sublime ! Des couleurs pep’s, des coupes parfaites, des look 100% tendance. Pour cette nouvelle saison printemps/été, Mango affiche sa nouvelle égérie Miranda Kerr, qui porte avec élégance des looks casual chic.

On craque pour le style casual mais toujours avec une pointe d’élégance. Les pantalons s’annoncent slim avec des tons pastel, color block et la tendance phare, le blanc.

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 L’incontournable pantalon ou jean blanc à porter avec un chemisier col claudine en dentelle ou d’une blouse en mousseline. L’important pour obtenir un look élégant est de jouer sur les teintes mais aussi les accessoires.

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Le coup de cœur pour une soirée d’été, cette robe longue asymétrique en tulle brodée et pailletée. Une robe glamour à porter pour une grande occasion.

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Mango vous réserve de belles surprises pour les accessoires, sacs et chaussures, pour embellir votre look, n’oubliez surtout pas vos accessoires, des boucles, des bracelets pour tous les styles et une collection de maroquinerie à tomber !

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Bon shopping !

 

Farah.B

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Fini les imperfections, stop aux boutons ! https://www.baya.tn/rubriques/life-style/bien-etre/fini-les-imperfections-stop-aux-boutons/ https://www.baya.tn/rubriques/life-style/bien-etre/fini-les-imperfections-stop-aux-boutons/?noamp=mobile#respond Tue, 19 Feb 2013 05:00:10 +0000 http://www.baya.tn/?p=21466 Fini les imperfections, stop aux boutons ! Avoir une peau parfaite c’est un travail du quotidien, la pollution, le stress, les hormones, une mauvaise hygiène de vie dĂ©veloppent l’apparition des imperfections et des boutons. Les peaux grasses et mixtes sont favorables Ă  l’entretien de ces imperfections. Voici en quelques Ă©tapes les gestes simples Ă  adopter […]

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bien-etre_fini-les-imperfections-stop-aux-boutonsFini les imperfections, stop aux boutons !
Avoir une peau parfaite c’est un travail du quotidien, la pollution, le stress, les hormones, une mauvaise hygiène de vie développent l’apparition des imperfections et des boutons. Les peaux grasses et mixtes sont favorables à l’entretien de ces imperfections. Voici en quelques étapes les gestes simples à adopter tous les jours pour en finir avec les imperfections.

Le nettoyage de peau
1 . Le gel nettoyant douceur

Pour bien démarrer les soins, il faut nettoyer votre visage avec un gel spécifique à votre peau (sèche, grasse, mixte) matin et soir. Ce gel va permettre d’assainir les pores de votre peau et de réguler le sébum. L’excès de sébum est l’une des conséquences des imperfections, il faut donc commencer par traiter cet excès pour diminuer les imperfections.

En grandes surfaces ou en pharmacie, plusieurs gammes de produits existent, il faut choisir un produit qui convient à votre type de peau et surtout à votre budget, les prix varient selon les principes actifs utilisés et les marques.

Ce geste de beauté est nécessaire, il faut le faire tous les jours.

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2. La lotion purifiante

Juste après avoir nettoyé votre peau avec le gel, il faut appliquer matin et soir une lotion purifiante pour éliminer les résidus de sébums ainsi que les peaux mortes. La lotion purifiante va permettre de donner de l’éclat à votre peau, d’atténuer la brillance et d’empêcher les éruptions de boutons.

La lotion purifiante s’applique sur un disque de coton, quelques gouttes suffissent, sur tout le visage en évitant les contours des yeux pour ne pas les fragiliser.

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L’hydratation de la peau
Les crèmes hydratantes

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Pour finaliser votre geste beauté, le secret est d’hydrater sa peau. Une peau ayant des imperfections ne se contente pas d’une simple crème hydratante, mais d’une crème- soin spécifique qui va pénétrer en douceur dans l’épiderme et traiter les imperfections.

Notre coup de cĹ“ur, c’est la crème zĂ©ro dĂ©faut d’Yves Rocher, elle permet de rĂ©gulariser le sĂ©bum et de combattre les boutons. C’est une crème magique !

D’autres crèmes sont également efficaces, à tester selon votre type de peau, disponibles en pharmacie et parapharmacie.

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Pour dire “stop aux boutons!”, suivez tous nos conseils beautĂ© et surtout faites-nous part de vos astuces et conseils !

Farah.B

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Carnet de tendances Printemps/ÉtĂ© 2013 https://www.baya.tn/rubriques/life-style/mode/carnet-de-tendances-printemps-ete-2013/ https://www.baya.tn/rubriques/life-style/mode/carnet-de-tendances-printemps-ete-2013/?noamp=mobile#respond Fri, 15 Feb 2013 05:00:17 +0000 http://www.baya.tn/?p=22020 Plus que quelques semaines avant le retour du printemps. Pour cette nouvelle saison, les fashion-week (Milan, Paris, Londres, New York) nous ont dĂ©voilĂ© les tendances Ă  venir. Cette saison sera rythmĂ©e par le grand retour des annĂ©es 60, des imprimĂ©s, de la dentelle et du color block. Il ne vous reste plus qu’à adopter le […]

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Plus que quelques semaines avant le retour du printemps. Pour cette nouvelle saison, les fashion-week (Milan, Paris, Londres, New York) nous ont dévoilé les tendances à venir. Cette saison sera rythmée par le grand retour des années 60, des imprimés, de la dentelle et du color block. Il ne vous reste plus qu’à adopter le style de votre choix !

Le come back des imprimés, des rayures et du damier.

mode_carnet-de-tendances-printemps-ete-2013Les rayures sont présentes chez les plus grands créateurs (Marc Jacob, Dolce&Gabbana), à porter en marinière, à l’horizontale ou bien à la verticale, ce sera l’un des It de la saison. Les motifs également déjà présents la saison dernière, avec le thème de l’Afrique sera toujours de rigueur en rajoutant des notes d’inspirations asiatiques et des tropiques. On voyage avec des motifs à fleurs en apportant du soleil à votre tenue.

La grande nouveauté de la saison « les carreaux », un style qui ne va pas plaire à tout le monde, certes minimaliste, c’est en tout cas le mot d’ordre de la saison pour la marque Louis Vuitton, célèbre pour son damier.

mode_carnet-de-tendances-printemps-ete-20132Le color block en force !

mode_carnet-de-tendances-printemps-ete-20133La saison dernière fut marquée par les couleurs pastels, ce printemps le color block revient en force avec des couleurs toujours plus vives et excentriques. De l’orange en passant par le bleu, le magenta et le vert. On sort le grand jeu avec des tenues color block tout au long du printemps/été 2013.

Pour les amoureuses du blanc, cette saison vous allez pouvoir vous faire plaisir. Le blanc est de partout, dans tous les défilés avec des matières aussi belles les unes que les autres, de la dentelle, de la soie, du coton pour un style sportswear.

mode_carnet-de-tendances-printemps-ete-20134Le It à ne pas louper, « Le blanc & Noir » un jeu de contraste et de matière. Cette tendance présente chez Chanel, Elie Saab, Céline, remet au goût du jour la mode des années 60 et le casual chic pour une élégance sans faux pas.

mode_carnet-de-tendances-printemps-ete-20135De la dentelle au Bling Bling

Symbole de l’élégance, la dentelle sera la star de cet été, en total look ou par petite touche, il faudra porter de la dentelle.

mode_carnet-de-tendances-printemps-ete-20136Cet été, ce ne sont pas que les rayons du soleil qui vont briller mais vos vêtements avec des paillettes, des sequins, des tissus irisés. Vous l’aurez compris le doré et l’argenté seront égayer vos soirées.

Pour les plus girly d’entre vous, les volants orneront vos plus belles tenues. Du volume, du volume pour apporter une touche de glamour.

mode_carnet-de-tendances-printemps-ete-20137Le smoking en mode féminin

mode_carnet-de-tendances-printemps-ete-20138Après le pantalon « boy friend » est venu le tour du smoking version femme fatale, dans des matières sobres et élégantes.

Il ne vous reste plus qu’à faire un tri dans vos placards pour vous mettre à ces tendances printemps/été.

Farah.B

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La folie du Nail Art https://www.baya.tn/rubriques/life-style/beaute/la-folie-du-nail-art/ https://www.baya.tn/rubriques/life-style/beaute/la-folie-du-nail-art/?noamp=mobile#respond Fri, 15 Feb 2013 04:00:46 +0000 http://www.baya.tn/?p=21641 Cette tendance commence Ă  Ă©merger tout doucement en Tunisie, les ongles deviennent un lieu d’expression artistique. La french n’est pas encore mise aux oubliettes, mais cela ne va pas tarder. Cet Ă©tĂ© vous n’avez pas Ă©chappĂ© Ă  la tendance des vernis color block, dĂ©sormais c’est le nail art qui va faire des ravages. Le nail […]

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Cette tendance commence à émerger tout doucement en Tunisie, les ongles deviennent un lieu d’expression artistique. La french n’est pas encore mise aux oubliettes, mais cela ne va pas tarder. Cet été vous n’avez pas échappé à la tendance des vernis color block, désormais c’est le nail art qui va faire des ravages.

Le nail art ?

Le nail art nous vient tout droit du pays du soleil levant, c’est en résumé l’art de décorer les ongles. Généralement le nail art se fait sur des faux ongles, car plus d’espace et plus facile à réaliser. Mais si vos ongles sont assez long vous pouvez les décorer directement.

beaute_la-folie-du-nail-art

Vos ongles se métamorphosent en de merveilleux bijoux, vous pouvez les décorer de paillettes, de motifs et même de cristaux. Pour commencer le nail art, choisissez des motifs simples pour prendre la main avant de vous aventurer dans des motifs compliqués. Il existe plusieurs tutoriels sur internet pour s’initier.

beaute_la-folie-du-nail-art2Pour celles qui n’ont pas vraiment envie de se casser la tête, en parfumerie et grandes surfaces, des patchs et des faux ongles décorés existent.

J’ai testé pour vous les patchs, facile à poser et l’avantage c’est qu’ils s’adaptent à toutes les tailles des ongles, donc il ne reste plus qu’a choisir le motif. Très facile, il suffit de poser le patch sur votre ongle et de replier le surplus, le patch prend directement la forme de votre ongle.

Le seul bémol, c’est que la durée de vie n’est que de deux ou trois jours si vous faites attention. Mais pour une soirée c’est Top ! pas besoin de se casser la tête et le temps de pose est de 10 minutes environ.

Bon Nail art Ă  toutes !

Farah.B

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2SC: Solde,St Valentin, Couple, Cadeaux: une idĂ©e? https://www.baya.tn/rubriques/2sc-soldest-valentin-couple-cadeaux-une-idee/ https://www.baya.tn/rubriques/2sc-soldest-valentin-couple-cadeaux-une-idee/?noamp=mobile#respond Wed, 13 Feb 2013 15:38:40 +0000 http://www.baya.tn/?p=21819 Le 14 fĂ©vrier, jour de la St Valentin est l’occassion de se dire je t’aime et de s’offrir des prĂ©sents. C’est bien Ă©videmment le geste qui compte, cela fait toujours plaisir de recevoir un cadeau. DĂ©couvrez notre sĂ©lection d’idĂ©es cadeaux pour tous les budgets ! L’univers beautĂ© Un incontournable pour la fĂŞte des amoureux est […]

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Le 14 février, jour de la St Valentin est l’occassion de se dire je t’aime et de s’offrir des présents. C’est bien évidemment le geste qui compte, cela fait toujours plaisir de recevoir un cadeau. Découvrez notre sélection d’idées cadeaux pour tous les budgets !

L’univers beauté

Un incontournable pour la fête des amoureux est le parfum. Qu’on opte pour celui déjà porté habituellement ou pour faire découvrir une nouvelle senteur à l’être aimé.

special-cadeaux-st-valentin-pour-elle-lui

Je vous conseille d’aller à la découverte de Maisons des Senteurs pour sa large gamme de senteurs parfumées pour le bain. Cette caverne des senteurs propose des cadeaux pour tous les budgets ! Du simple savon parfumé à environ 1 dinar, en passant par la corbeille à environ 20 dinars. Une gamme spécial « Argan » est également disponible.

special-cadeaux-st-valentin-pour-elle-lui2Votre dulcinée est ultra glamour, faites-lui plaisir avec un soin, un massage, une après midi détente dans un centre de beauté ou spa de votre ville. Et si vous êtes sur la même longueur d’ondes, ce sera l’occassion pour vous aussi de vous faire plaisir en réservant également afin de partager un moment de luxe et de volupté en amoureux.

L’univers fashion

Offrir un cadeau « mode », vous laisse un large choix pour elle ou pour lui, au niveau des accessoires, des vêtements, un bijoux fantaisie, etc. Bref, il vous suffit de vous rendre dans l’enseigne que vous aimez et de vous laisser tenter. Voici une petite sélection pour vous donner des idées.

Pour Lui

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Pour Elle

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L’univers gourmand

Le plaisir des bonnes choses est aussi un moyen d’affirmer son amour, des chocolats, des macarons, des friandises à savourer en amoureux. De renommée internationale, Jeff de bruges et Patchi sauront ravir vos papilles.

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special-cadeaux-st-valentin-pour-elle-lui6Et enfin, pour déclarer sa flamme, l’éternel bijoux. Une symbolique forte de l’amour que vous portez à l’être cher.

Bonne St Valentin Ă  tous les amoureux !

Farah.B

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Comment choisir sa salle de sport ? https://www.baya.tn/rubriques/life-style/bien-etre/comment-choisir-sa-salle-de-sport/ https://www.baya.tn/rubriques/life-style/bien-etre/comment-choisir-sa-salle-de-sport/?noamp=mobile#comments Tue, 12 Feb 2013 05:00:18 +0000 http://www.baya.tn/?p=21507 2013 ! On se met au sport, en famille, entre amis, seule c’est Ă  vous de voir ! Le tout c’est de s’y mettre ! Pour dĂ©buter une activitĂ© sportive, le mieux est de le faire en salle, avec un encadrement de professionnels. Mais encore et toujours la mĂŞme question « Quelle salle de sport choisir ? » Le choix de […]

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sante_comment-choisir-sa-salle-de-sport2013 ! On se met au sport, en famille, entre amis, seule c’est à vous de voir ! Le tout c’est de s’y mettre ! Pour débuter une activité sportive, le mieux est de le faire en salle, avec un encadrement de professionnels. Mais encore et toujours la même question « Quelle salle de sport choisir ? »

Le choix de votre salle doit répondre à certains critères, pour éviter de payer un abonnement et d’y aller qu’une seule fois, surtout que généralement on s’engage sur 3 à 6 mois minimum. Prenez le temps d’y réfléchir.

Une salle près de chez soi

Vous avez l’envie de vous détendre, de faire de l’exercice, c’est une excellente chose, maintenant il faut faire coïncider votre emploi du temps, le must c’est de choisir une salle proche de chez soi ou de votre bureau, cela va vous permettre d’y aller le matin tôt ou le soir après le bureau. En aucun cas cela ne doit être une corvée, donc autant que votre salle soit sur votre chemin pour ne pas vous trouver d’excuses.

sante_comment-choisir-sa-salle-de-sport3La flexibilité des horaires

Choisissez votre salle, en fonction de ces horaires, elle doit avoir des plages horaires larges. Les salles sont souvent pleines en fin de journée, je vous conseille d’y aller le matin, très peu de monde et c’est un bon moyen de débuter sa journée.

Rencontrer les profs

Eh oui, c’est un peu comme à l’école, je vous recommande d’étudier avec soin le calendrier des cours et de rencontrer les profs. Si le prof arrive à vous mettre à l’aise, ce sera un plaisir d’apprendre avec lui et d’assister à son cours.

sante_comment-choisir-sa-salle-de-sport2

En plus de vous donner un cours, il pourra vous donner des conseils, sur un programme minceur, tonus ou même si vous avez des problèmes de dos par exemple. Un prof c’est véritablement un coach qui doit répondre à toutes vos questions.

La qualité des machines

Enfin, vérifiez que votre future salle propose des machines de qualités et en nombre suffisant. Le manque de matériels doit être un frein, car si après chaque exercice vous devez attendre 15 minutes cela va vous décourager à la longue.

Pour finir, n’hésitez pas à demander un cours d’essai, pour tester les cours, l’ambiance, les machines.

Farah.B

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Des abdos de rĂŞve

Avoir un ventre plat : le rĂŞve de toutes !

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Eliminer les poches sous les yeux ! https://www.baya.tn/rubriques/life-style/bien-etre/eliminer-les-poches-sous-les-yeux/ https://www.baya.tn/rubriques/life-style/bien-etre/eliminer-les-poches-sous-les-yeux/?noamp=mobile#respond Tue, 05 Feb 2013 05:54:52 +0000 http://www.baya.tn/?p=21440 Vous avez eu une nuit courte, trop de stress, trop de boulot, vous vous rĂ©veillez avec des poches sous les yeux ! Pas de panique, ce sont souvent la consĂ©quence d’une mauvaise hydratation de la peau. Voici quelques conseils pour camoufler vos poches en quelques minutes ! Dormir c’est la solution Une bonne nuit de sommeil, il […]

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bien-etre_eliminer-les-poches-sous-les-yeuxVous avez eu une nuit courte, trop de stress, trop de boulot, vous vous réveillez avec des poches sous les yeux ! Pas de panique, ce sont souvent la conséquence d’une mauvaise hydratation de la peau. Voici quelques conseils pour camoufler vos poches en quelques minutes !

Dormir c’est la solution

Une bonne nuit de sommeil, il n’y a rien de mieux pour combattre les poches. Le sommeil est réparateur, il permet à la peau de se ressourcer et de se régénérer. Bien dormir et avoir une bonne hygiène de vie favorise l’éclat de votre peau. Après une longue journée de travail, ou une fête trop tardive, prenez le temps de récupérer et surtout d’hydrater avec une crème de nuit votre peau.

bien-etre_eliminer-les-poches-sous-les-yeux2Le thé, un remède simple et efficace

Le thé contient du tannin qui absorbe l’eau dans les tissus. Faîtes chauffer dans de l’eau tiède deux sachets de thé et déposez-les tièdes sur les paupières fermées. En quelques minutes, l’effet du tannin va absorber l’eau et atténuer l’effet des poches.

bien-etre_eliminer-les-poches-sous-les-yeux3Conseils beauté

Pour finir, utilisez une crème hydratante spécial contour des yeux, puis un correcteur à choisir une demi-teinte en dessous de votre teint. Il faut appliquer le correcteur du bout des doigts avec des gestes circulaires. Enfin, votre fond de teint habituel, pour parfaire le résultat.

Avec tous ces conseils, plus de soucis pour camoufler vos poches.

Farah.B

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