Sonia M

Mesdames, apprenez à vous faire du bien !

Dites Non à la routine ! La routine nous guette tous les jours et partout ! On fait souvent la même chose. C’est un ennemi silencieux, car au début on ne s’en rend même pas compte....

19 conseils pour entretenir sa mémoire

Il existe plusieurs types de mémoire : mémoire sensorielle, mémoire de travail et mémoire long terme. Elle est directement dépendante de la perception sensorielle, l’état émotionnel, l’attention, la motivation. Effectivement, c’est un élément essentiel dans...

Les ennemis du couple

L’amour est comme une plante, il demande un entretien quotidien. Alors voici la liste de tous les tue-l’amour. Evitez-les pour préserver un amour durable et une entente parfaite sur tous les plans comme au...

Tout sur la vitamine C

C’est quoi la vitamine C ? La vitamine C ou acide ascorbique, est la vitamine la plus populaire. Elle est effectivement un élément nutritif essentiel à la vie humaine. L’être humain doit la puiser au...

Arrêter de râler : pas si simple !

Les personnes âgées et les hommes auraient le râlement facile. Généralement, la femme quant à elle fait figure de personne patiente. Les râleurs sont des personnes constamment insatisfaites et mécontentes, parce qu'à leur sens,...

Le hammam : avantages et inconvénients

Le hammam est un lieu public pour prendre le bain en commun avec des personnes du même sexe. À l'origine, il était fréquenté surtout pour se laver car dans les maisons arabes anciennes, il...

Couple : 10 conseils pour chasser la routine

La routine est le premier ennemi du couple, dans la majorité des cas, elle s’installe progressivement après la deuxième année, on commence à se lasser de l’autre, car on l’impression de le connaitre par...

Quand maigrir tourne à l’obsession

Une part de gâteau, est-ce raisonnable ? Rentrerai-je de nouveau dans ce 38 ? Quand on est un peu gourmande et que l’on a tendance à s’arrondir, contrôler son poids est une lutte souvent décourageante. Profitant...

L’amour est-il chimique ?

L’amour n’est pas qu’une simple question de sentiments, certains scientifiques affirment qu’il est surtout une réaction chimique en chaîne déclenchée par des hormones. Il serait donc programmé par votre cerveau. Ainsi, la séduction n’est...

Comment résister aux infections hivernales ?

Chaque hiver, la grippe, l'angine, la sinusite, l'otite, le rhume, la bronchite et la rhinopharyngite… risquent d’affecter votre organisme. Ces vilains virus et bactéries saisonniers se transmettent de différentes façons :  - par le contact direct...

Le blues de l’hiver

La dépression hivernale est une maladie psychologique saisonnière, difficile à diagnostiquer, car bon nombre de ses symptômes ressemblent fortement à ceux d’autres types de troubles émotifs et mentaux. C’est une véritable affection qui peut...

Mouledkom mabrouk !

Signification : El Mouloud ou el Miled signifie "naissance". Le jour du Mouled est consacré par les musulmans, aussi bien sunnites que chiites, à la célébration du jour de la naissance du prophète Mahommed ;...

Assida zgougou

Autrefois, les Tunisiennes préparaient l’assida, à base de semoule, servie avec de  l’huile d’olive et du miel ou encore saupoudrée de sucre. Ces dernières décennies, on lui préfère Assida zgougou. C’est un dessert, composé...

Les mères-poules : jamais sans mes enfants !

Si vous êtes du genre à tenir en laisse vos enfants, à ne vous sentir vivante que lorsque vos petits poussins sont collés à votre jupe, à ne vous épanouir que dans le bonheur...

Quand la lune influe sur notre santé

Même si cela peut faire sourire, c’est indéniable : la lune a une influence sur l’organisme de l’être humain ! Les études scientifiques l’ont prouvé après des années de recherche; alors il ne s’agit pas...

Bébé mange seul comme un grand !

A partir de l’âge de 18 mois, n'hésitez pas à laisser votre enfant manger seul s’il en manifeste l’envie. Il souhaite faire ses propres expériences, car un bébé aime toucher à tout. Encouragez-le et...

Comment préserver ses enfants du froid ?

Lorsque l’hiver arrive et que la température baisse... brrr, les corps tremblent et surtout ceux des plus petits. Toute bonne mère pense à couvrir son enfant, à tout faire pour que le froid n’ait...

C’est chic ! C’est fripe!

Les boutiques de friperie poussent partout comme des champignons. A chaque coin de rue on en trouve une ! C’est un nouveau commerce qui marche très bien. Une boutique de friperie est un commerce de...