Sonia M

Ces aliments qui boostent notre cerveau

Le cerveau est le seul organe de la réflexion. Il nécessite une alimentation spécifique et adaptée pour pouvoir fonctionner correctement. Les neurones ont besoin d’une stimulation sensorielle pour rester réactives, mais aussi d’une stimulation...

Alimentation : Commencez l’année du bon pied!

La nouvelle année commence, alors c'est maintenant ou jamais : adoptez de bonnes habitudes alimentaires. Le premier trimestre est toujours celui des bonnes résolutions, commencez donc par prendre soin de votre corps, car rien...

Bien préparer sa grossesse

De nos jours, les femmes envisagent d’enfanter tardivement, vers 30 ans, alors qu'au cours des années quatre vingt elles y pensaient vers leur 25 ans. De ce fait, les femmes veulent un bébé dès...

Ces aliments qui nous aident à passer l’hiver

Le manque de soleil et la forte humidité ambiante de l’hiver affaiblissent notre système immunitaire. Les voies respiratoires deviennent plus fragiles et les microbes se transmettent plus facilement. Pour éviter les maladies de l’hiver,...

Rhume ou grippe c’est quoi la différence ?

Le rhume et la grippe sont deux virus qui affectent les voies respiratoires. Ce sont des infections très contagieuses, en particulier, au début du développement du virus. Ils accèdent à l’intérieur de l’organisme humain...