L’équipe de Baya.tn vous livre 5 astuces à adopter pour prendre soin de votre peau pendant ramadan !

1)    Buvez beaucoup d’eau en petite quantité à chaque fois durant toute la soirée. Vous hydraterez tout votre votre corps et donc votre peau par la même occasion. Une peau déshydratée est une peau fragilisée . L’hydratation ne passe pas uniquement par l’eau, abusez aussi des soupes, jus frais, tisanes …

2)    Limitez  thé, café  et boissons gazeuses. Non seulement, c’est mauvais pour votre digestion mais en plus, ils vous empêchent de  de profiter pleinement des différents apports nutritionnels de votre repas, ce qui est aussi au détriment de votre peau, qui a besoin de ces nutriments pour être éclatante de santé.

3)    Privilégiez les plats riches en vitamines et en sels minéraux qui représentent les piliers d’une belle peau.

4)    Evitez les plats trop gras et trop sucrés ou du moins limitez-les. Ce n’est bon ni pour votre ligne, ni pour votre peau.

5)    Dernier conseil : faites des masques naturels à la maison à base de miel, amidon, et concombre.

M.S


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