Le rhume et la grippe sont deux virus qui affectent les voies respiratoires. Ce sont des infections très contagieuses, en particulier, au début du développement du virus. Ils accèdent à l’intérieur de l’organisme humain par les muqueuses de la bouche, du nez et des oreilles et sont transportés par l’air. Les deux infections se caractérisent par des symptômes similaires. Comment peut-on alors savoir si on est grippé ou enrhumé ? Il faut savoir reconnaître un rhume d’une grippe, pour prendre le traitement approprié.

D’abord, la grippe et le rhume ont presque les mêmes symptômes, mais c’est l’intensité des  symptômes qui les différencie : ceux du rhume sont moins graves et moins visibles que ceux de la grippe. C’est pour cette raison que la guérison d’un simple rhume est plus rapide, alors que pour la grippe si elle n’est pas bien traitée, elle peut évoluer vers de plus graves complications respiratoires.

C’est quoi le rhume ?

Le rhume est une infection des voies respiratoires supérieures qui se manifeste par un écoulement nasal, des éternuements, des yeux qui pleurent et une irritation de la gorge. Plus d’une centaine de virus peuvent causer le rhume. Les plus courants appartiennent à l’une ou l’autre de ces familles : les rhinovirus ou les coronavirus. Voici la liste des symptômes:

  • Une légère fièvre et occasionnelle ne dépassant pas 39 °C
  • Le rhume est fréquent. On peut en souffrir trois fois par année.
  • Le rhume débute doucement, souvent par un mal de gorge, suivi d’un nez qui coule, etc.
  • Durée : Quelques jours
  • Quelques maux de têtes légers
  • De légères courbatures et une petite fatigue
  • Une gêne thoracique modérée
  • Une congestion nasale
  • De la toux
  • Des éternuements
  • Un risque éventuel d’évolution en en sinusite ou otite
  • Prévention : On ne peut pas prévenir l’apparition d’un rhume, car c’est un virus aéroporté qui est très contagieux. Il n’existe aucun vaccin ou médicaments qui peuvent l’empêcher de vous infecter.

C’est quoi la grippe ?

La grippe est une infection respiratoire causée par les virus de l’influenza et ses symptômes sont habituellement plus sévères que ceux du rhume :

  • Une forte fièvre dépassant 39°C qui survient brusquement et qui est associée à des frissons
  • Le temps d’incubation : 2 ou 3 jours
  • Elle survient brusquement
  • Durée : une à deux semaines
  • Une toux sèche
  • Une violente migraine
  • Des courbatures douloureuses
  • Des maux de gorge
  • Une grande fatigue qui pourrait se poursuivre pendant 20 jours
  • De rares éternuements et le nez ne coule pas vraiment.
  • Une gêne thoracique grave
  • L’infection pourrait évoluer vers une bronchite ou une pneumonie qui sont des infections dangereuses
  • Des symptômes gastro-intestinaux comme des nausées, des vomissements ou la diarrhée peuvent parfois se manifester, particulièrement chez les enfants, mais ils sont rarement prononcés.
  • La prévention : Il existe une vaccination contre la grippe chaque année, mais aussi un traitement antiviral.

Nos conseils :

  • Les antibiotiques n’ont aucune action sur le rhume et la grippe ! Ce sont des antibactériens qui ne peuvent rien contre les virus, néanmoins ils peuvent servir à traiter les complications quand une infection bactérienne se surajoute. Votre médecin décidera de la nécessité, ou non, de prescrire un antibiotique.
  • Lavez-vous les mains très souvent ! Vos mains sont le meilleur moyen de transporter des microbes. Lavez-vous souvent les mains à l’eau et au savon, avant les repas et chaque fois que vous pensez avoir été en contact avec des microbes. A l’extérieur de chez vous, vous pouvez utiliser des solutions à base d’alcool permettant de désinfecter vos mains et ceux de vos enfants.
  • Tenez-vous loin des personnes infectées ! Les virus se propagent dans l’air ambiant via des gouttelettes provenant d’une toux ou d’un éternuement. Habituellement, les symptômes de la grippe se manifestent dans un délai allant d’un à quatre jours après avoir respiré un air infecté. Sachez aussi que les personnes infectées peuvent être contagieuses avant l’apparition des symptômes.
  • Renforcez votre système immunitaire en mangeant sain et équilibré ! les fruits et les légumes permettent d’éviter le rhume ou la grippe car ils contiennent les antioxydants qui s’opposent aux radicaux libres pour renforcer l’immunité.
  • Consommez la vitamine C ! Elle incite le système immunitaire à fabriquer davantage de lymphocytes T qui détruisent les agents pathogènes présents dans l’organisme.
  • Buvez beaucoup de liquides ! car ils aident à dissoudre l’excès de mucus et améliorent la respiration. Ils préviennent aussi la déshydratation engendrée par la fièvre.
  • Quand consulter un médecin ? Il n’est pas nécessaire de consulter un médecin en cas de simple rhume. Dans la majorité des cas, les symptômes disparaissent d’eux-mêmes ; sauf pour le rhume chez un bébé de moins de 4 mois, car il existe un risque d’insuffisance respiratoire. En ce qui concerne la grippe, les personnes âgées de plus de 65 ans, les personnes immunodéprimées (SIDA,…), les personnes avec des maladies chroniques (diabète,…) et les enfants de moins de 2 ans ; doivent tous consulter un médecin dès l’apparition des premiers symptômes, pour éviter les complications.
  • Remèdes de grand-mère : Pour soigner un rhume ou une grippe faites des décoctions d’oignon et de miel et contre la toux faites un sirop au réveil avec quelques goutes de citron sur une cuillère de miel.
Sonia Matoussi

2 Commentaires

  1. Moi aussi 2 semaines sa a commancé par une fièvre et frisson d un seul coup pendant la nuit 3 j sans pouvoir me lever..2j plus tard c est une toux sèche un nez qui coule de l interieur 7 j sans arriver a dormir plus de 3h peete de poids et la cvest mon 9 ème jours et je suis épuisée par la toux et le manque de someil ..je sans quand même une légère amélioration.. mais tres mal dans les mzscles surtout le dos a cause de la toux…

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