Home

Ma grossesse et moi…9ème mois !

Déjà 9 mois, l’aventure est à sa fin. Je me sens un peu excitée à l’idée de tenir ma fille entre mes bras, mais  en même temps stressée par crainte de ce qui peut...

Je pleure tout le temps!

Je pleure souvent, à la moindre petite contrariété, est ce normal? Réponse : Pleurer c'est se soulager, c'est diminuer un état de tension interne qu'il soit dû à une peine ou à une joie (on...

Comment garder la forme pendant Ramadan ?

Les premiers jours de jeûne sont particulièrement pénibles. En effet, les toxines qui sont délogées, circulent dans le sang pendant quelques jours avant d'être évacuées. L’organisme se retrouve ainsi en état d'acidité important ce...

Et si je me prenais un allié minceur post-ramadan?

C’est bientôt l’aïd et certaines d’entre vous auront peut-être du mal à rentrer dans la tenue choisie pour l’occasion. Sachez déjà que vous n’êtes seule, nous sommes beaucoup à galérer pour perdre les kilos...

10 conseils aux diabétiques qui jeûnent

Plus d’un million de personnes sont atteintes de diabète en Tunisie. Beaucoup d’entre elles tiennent cependant à jeûner. Il faut savoir que le jeûne pour les diabétiques peut entraîner des complications graves, voire mortelles....

Grossesse : 21 conseils pour jeûner en toute sécurité

70 % des futures mamans musulmanes font le choix de jeûner pendant Ramadan. Pour elles, la grossesse n’est pas une raison suffisante pour renoncer au jeûne. Cependant, seul un gynécologue est apte à valider...

j’ai mal au ventre…

Différents dérangements peuvent surgir après le repas  au niveau de l’estomac : une sensation d'inconfort, des brûlures, des aigreurs, des remontées acides, une digestion difficile, des ballonnements, des nausées, une gastrite…Alors quels sont les causes,...

La maltraitance laisse des traces dans le cerveau

Selon une étude effectuée par une équipe de chercheurs américains et publiée par la revue "Neuropsychopharmacology", la maltraitance subie dans l'enfance laisse des traces dans ce qu'on appelle la matière blanche du cerveau. Selon les...

Ma grossesse et moi… 8ème mois

Enceinte de 8 mois, je n’ai pris qu’un kilo, donc au final, j’ai maigri. Tout le monde me dit que c'est bon, que c’est mieux comme cela. Je bouge de moins en moins et mon...

Idées déco appétissantes

Pendant le mois de Ramadan, la cuisine est reine et plus qu’à toute autre période de l’année, nous y portons grand intérêt.  La tendance est à cuisine ouverte sur le reste de la maison,...

Il m’arrive de ne trouver ma place nulle part

Il arrive qu'on ne se sente bien nulle part, comme si on était étranger à tout et à tous. Ce  mal-être  est plus fréquent qu'on ne pense. La question a été posé au Dr...

Amitié : les secrets d’une longue et bonne entente

Dans la vie, il y a «les connaissances» qu’on croise souvent et partout : au bureau, dans le voisinage, en cours...  et il y a les amis, « les vrais » ceux sur qui on peut compter...

Riez, c’est bon pour la santé…et le reste!

On ne vantera jamais assez les bienfaits de l’humour. Il aide à dédramatiser les pires situations ! Pouvez-vous imaginer une vie entière sans rire ? Ce serait d’une tristesse ! Cela, l’humanité l’a bien...

La mosaïque dans l’architecture moderne

La mosaïque, « pavimentum punicum » en latin, est un art dans lequel les carthaginois ont excellé dès le cinquième siècle avant J.C. Il en reste de magnifiques vestiges exposés aujourd’hui au musée du Bardo qui,...

Comment éviter les brûlures d’estomac ?

De plus en plus de personnes se plaignent de brûlures d’estomac, ces brûlures sont souvent la conséquence d’une alimentation déséquilibrée ou trop épicée. Pendant Ramadan, avec le jeûne, les brûlures peuvent devenir récurrentes. Voici quelques conseils pour...

Mon mari mange beaucoup…,

"Mon mari déverse tout son stress dans la nourriture, quand il rentre le soir". Votre mari mange beaucoup et cela vous inquiète? Vous pourriez commencer par: "Chéri, tu me paraîs avoir plus d'appétit que d'habitude,...

Le cuivre étamé

L’artisanat du cuivre étamé est arrivé tout d’abord à Kairouan, importé par les turcs. Cette technique ancestrale de fabrication des récipients et ustensiles en cuivre repose surtout sur l’art de marteler. Chaque martelage nécessite...

Idées d’évasions et destinations pour chaque budget

Ramadan est là avec  sa convivialité, ses soirées, ses feuilletons mais aussi surtout sa cuisine, source de stress pour la majorité des femmes et accessoirement de leurs hommes: qui va faire quoi, qui va...