15 solutions contre la transpiration

Les beaux jours sont là, le soleil brille et sa chaleur se fait ressentir ! Evidemment, par cette chaleur, le problème de la transpiration s’accentue ainsi que celui des odeurs peu agréables. “Effiiiiit”, “beuuurk”, …qu’est-ce qui sent si mauvais ? Cela peut devenir assez embarrassant, suivez donc nos conseils pour être sûr de vous et ne jamais vous sentir visé par ce genre de remarque !

Pourquoi transpire-on ? La transpiration élimine les toxines de l’organisme, intervient dans l’oxygénation des cellules, sert à réguler la température du corps et à le refroidir en cas de chaleur, pour maintenir la température à 37°C. D’ailleurs, la sueur, sécrétée par les glandes sudoripares est composée d’eau et de sel, elle est donc inodore. Les  éléments responsables de l’odeur désagréable sont des bactéries et des levures qui se développent dans les endroits chauds et humides.

Quelles solutions pour limiter la transpiration et les mauvaises odeurs ?

1 – Optez pour des vêtements légers et amples, pour une meilleure aération et donc une meilleure régulation de la température corporelle. Préférez le coton, la laine ou le lin et évitez au maximum les matières synthétiques, qui ont tendance à retenir la chaleur entre votre peau et le tissu. Mettez, de préférence, des vêtements clairs car les couleurs sombres captent les infrarouges solaires et font davantage transpirer.

2 – Évitez les aliments qui peuvent donner des odeurs encore plus fortes tels que l’ail, l’oignon et les épices !

3 – Essayez les remèdes de grand-mère : Passez un demi-citron sous les aisselles pour neutraliser les mauvaises odeurs ! Ou encore, avant de vous habiller, frottez une rondelle de concombre contre l’aisselle, ce dernier a un effet astringent qui resserre les pores et réduit donc la production de sueur. Il y a aussi l’eau de fleur d’oranger qui, appliquée localement, permet aussi de lutter contre les mauvaises odeurs.

4 – Ne buvez ni trop froid, ni trop chaud ! Cela dérègle le corps et donne le résultat opposé à celui recherché. Optez plutôt pour des boissons tièdes ! Vous pouvez aussi boire une tasse d’infusion de sauge tiède, tous les jours, car elle contribue à réduire l’activité des glandes sudoripares.

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