Attention à l’hypertension!
Une tension ou une pression trop élevée dans les artères, voilà la définition de l’hypertension. Cette élévation anormale de la pression est souvent permanente. En général l'hypertension artérielle est une maladie silencieuse qui ne présente pas de symptômes alarmants....
Hygiène émotionnelle
L’émotionnel représente 93% de nos réseaux de neurones, et le cognitif seulement 7%. Notre cerveau est un drôle de machine, qui navigue entre deux modes de fonctionnement : l'émotionnel, et le cognitif. Le cognitif...
Ma grossesse et moi…5ème mois
Fille ou garçon, ce bébé bouleverse déjà mon corps, mon rythme de vie mais je suis heureuse. Pour ce cinquième mois de grossesse, je commence déjà à connaître le rythme de sommeil et les...
Savez-vous vous excuser?
«Je m’excuse», une phrase si simple et en même temps tellement difficile à formuler pour certains ! Surtout les hommes, qui trop fiers, ont du mal à admettre leurs maladresses. Cette incapacité à s’excuser...
Ces bobos de l’été : comment les éviter ?
L’été ne rime pas tout le temps avec « soleil, coquillages et crustacés ». Il est synonyme aussi de pleins de bobos et d’inconvénients qu’il faut savoir prévenir ou soigner quand c’est trop tard....
19 conseils pour prendre soin de ses dents
Un beau sourire est d’abord esthétique et passe par une jolie dentition. Cependant, les dents ne sont pas juste un accessoire de beauté, elles ont aussi une fonction, celle de mâcher les aliments avant...
Votre gestuelle en dit plus sur vous que vos mots!
La "synergologie" est la méthode de lecture de la communication non verbale. Le langage corporel révèle aux autres quel est votre ressenti à un instant donné. Il est très important à étudier puisqu'il représente...
Argent dans le couple : Le secret le mieux gardé!
Aujourd’hui, l’image traditionnelle du couple (homme au travail, femme au foyer) a presque disparu, faisant place à l’égalité des sexes, au travail de la femme et à son indispensable apport financier face aux charges...
15 solutions contre la transpiration
Les beaux jours sont là, le soleil brille et sa chaleur se fait ressentir ! Evidemment, par cette chaleur, le problème de la transpiration s’accentue ainsi que celui des odeurs peu agréables. "Effiiiiit", "beuuurk",...
Comment notre éducation influence notre vie adulte?
Nous sommes le résultat d’une foule de facteurs : notre éducation, notre environnement, nos valeurs … Comment se sortir d’un moule quand elle ne nous convient pas ?
Qu’est-ce que l’influence ? C’est un ensemble de changements que la...
Ma grossesse et moi… 4ème mois
Je suis enceinte de quatre mois, la période la plus agréable comme on dit ! Plus de nausées mais encore de fatigue. Mon ventre s’est arrondi nettement. Mon bébé commence à bouger pour mon grand...
L’aluminium : Les dangers d’une substance qui envahit notre quotidien…
Vous utilisez très probablement du papier Alu dans beaucoup de choses en cuisine, pour emballer le goûter des enfants, pour couvrir des plats à-la-va-vite, et même pour la cuisson en four ! On y met...
Apprendre à dire non
Travail, maison, amis... tous vous sollicitent et vous ne savez pas leur dire non. Résultat, vous êtes débordé! Apprendre à s'affirmer, c'est possible, ce n’est pas un handicap insurmontable. Cependant, avant même de résoudre...
La dyslexie chez l’enfant
Un enfant qui n’arrive pas à écrire les mots correctement, qui s’arrête à chaque syllabe, qui a une lecture saccadée, etc. Est-ce toujours un enfant fainéant ? Est-ce qu’il faut juste le motiver un peu ?...
Couple : quand l’amour a des chaînes
Qui n’a jamais souffert de jalousie dans son couple ? C’est un sentiment humain qui peut toucher la femme et l’homme. C’est surtout un mal qui ronge et qui fait souffrir. Lisez nos explications pour...
Ras-le-bol du cholestérol !
Si vous aussi vous avez ras-le-bol de ce cholestérol qui vous prive de manger ce que vous souhaitez, voici une bonne explication afin de vous convaincre de l’intérêt du régime conseillé :
Le cholestérol est une graisse:...
Penser à ce qu’on mange… ?
Des milliers de recettes de régimes circulent à travers le monde. Internet est capable, à lui seul, de vous donner tellement de pistes… Mais souvent, rien ne marche ou presque. Pour la majorité des...
La confiance en soi : la base de la réussite d’une vie
Tout d’abord qu’est-ce qu’une "saine" confiance en soi ? à distinguer de la vanité, ou de l'excès de confiance....
Dans la plupart des sociétés industrialisées, de consommation, du chômage, du stress, et autres.... tout est...
