Une hygiène parfaite est impérative pendant les règles car elle permet non seulement de rester propre et d’éviter des odeurs désagréables, mais protège aussi des infections.
Voici donc quelques conseils à suivre durant la période des règles :
> Se laver quotidiennement avec un savon intime ou un savon doux, sans aller trop en profondeur dans le vagin pour ne pas altérer la flore vaginale. Bien se rincer, et surtout se sécher correctement.
> Changer régulièrement sa protection hygiénique, serviette ou tampon, toutes les 4 heures environ. Un tampon gardé trop longtemps peut en effet être à l’origine d’infections vaginales.
> Il est important de se laver correctement les mains, avant et après changement de protection hygiénique. Jeter les tampons ou serviettes usagés dans une poubelle et non pas dans les toilettes.
Enfin, certaines femmes se posent la question : peut-on se baigner pendant les règles? Pour la réponse, regardez cette vidéo
Source : Auféminin
