Tag: Nutritionniste

Perdre 4 kilos en moyenne avant le nouvel an

C’est bientôt les vacances d’hiver, noël, El Mouled et le nouvel an, des occasions où les repas copieux, les friandises voire les gâteaux seront...

5 aliments bons pour une collation de minuit !

Qui d’entre nous n’a pas eu envie de profiter d’une collation à minuit ? Personne ! Malgré les nombreux avertissements sur le fait de manger à des...

Astuces et conseils avec la nutritionniste Imen Soussi

Des journées avec des soirées bien remplies, longues avec des sorties entre amis et familles, présentent une accumulation de risque pour succomber à la...

Ramadan : Pour votre santé, mangez trois repas/jour

Ce n’est pas une blague, pour bien entretenir votre capital santé, vous devez prendre trois repas par jour y compris pendant le mois de...

Six conseils pour 6 kilos de moins !

Vous avez gagné une taille de plus?! Pas de chance, c’est vrai, mais sachez que vous n’êtes pas la seule dans cette situation. Beaucoup...

Minceur : conseils du Doct. Jaber Danguir

C’est la période des «régimes», c’est l’été, les vacances, la plage, les sorties, mais aussi le bilan en matière de prise ou de perte...

Enceinte …mais je garde toujours la ligne !

En regardant ces stars américaines, rares sont parmi nous qui ne se sont pas posées la question : "Comment font-elles pour être aussi minces pendant...

Quand notre cerveau décide de notre poids

"En 2012, je fais un régime!" Ok très bien. Mais attention à l'effet yo-yo, phénomène dont on a toutes entendu parler et que beaucoup...

Le sel et l’eau, ces deux ennemis de notre ligne

Supprimer le gras et le sucre de son alimentation ne suffit pas pour perdre du poids. Le sel et l'eau en abondance sont tout aussi néfastes. Explications...

Comprendre le surpoids

Le docteur Jaber Denguir, nutritionniste, nous explique l'origine du surpoids et de l'obésité chez la femme tunisienne. Statistiquement plus de 70% des femmes tunisiennes entre 19 et 49...