Les aliments que vous ne devriez pas manger si vous êtes “indisposée”
Si vous ne voulez pas vous sentir déprimée pendant votre période, vous devez faire attention à ce que vous mangez pendant ce temps du mois. Saviez-vous qu'il y a certains aliments que vous devriez...
Les choses étonnantes que vous pouvez faire avec un citron
Pas besoin de s’attarder en introduction, le citron a mille et une vertus, certaines découvertes par nos ancêtres et d’autres se font en cours. En voici une petite liste des choses étonnamment bénéfiques que...
8 choses à faire pour devenir une meilleure personne
Tout le monde veut devenir une meilleure personne, mais beaucoup d'entre nous ne savent pas comment y arriver. La vie n'est pas facile et nous faisons souvent des erreurs que nous ne voulons pas...
7 façons pour avoir un bain relaxant
Tout le monde sait qu'il n'y a rien de mieux que de sombrer dans une ambiance chaleureuse d’un bain parfumé à la fin d'une longue journée pour nous revitaliser.
1. Choisissez le bon timing
Pour profiter...
Un week-end, une évasion pour la bonne cause !
Oubliez le quotidien, évadez-vous le temps d’un week-end total détente.
Le Rotaract Tunis-Belvédère vous a concocté un séjour «bien-être», les 19 et 20 avril 2014.
Le programme se déclinera en sept activités sportives qui auront lieu...
7 pas pour paraître plus jeune, peu importe votre âge
Toute femme veut paraître plus jeune, et comme nous vieillissons, nous avons tendance à perdre le naturel: la belle lueur de notre peau. Heureusement, il existe quelques trucs et astuces à utiliser pour paraître...
Une nouvelle merveille contre vos rondeurs, les ultrasons !
Après l’hiver, le froid, la pluie, la mal-bouffe et le peu d’exercice, nos petites poignées d’amour se sont bien installées. Il est temps de reprendre les choses main. Un bon régime alimentaire et du...
Des fruits pour perdre vos kilos de trop !
Nous savons tous que les fruits sont riches en nutriments, comme les fibres, et constituent aussi une source de sucres lents. Or, rares sont ceux qui savent que certains fruits peuvent les aider à...
Le froid, un allié de minceur, profitez-en !
Selon de nouvelles recherches, nous devrions remercier "Mère Nature" pour les températures froides à l'extérieur.
Nous savons déjà qu’être assis dans nos bureaux toute la journée nous fait un grand tort et surtout quand il...
Le Lifting Contour Serum réveille la jeunesse de votre peau
Le Lifting Contour Serum est la nouveauté des laboratoires crème de la mer. Un flacon de 30ml de sérum ultra performant, pour le visage et le cou, retend la peau et redessine visiblement les...
Comment perdre du poids tout en tonifiant sa musculature?
Nous sommes nombreuses à nous poser la même question. Mais cette fois nous allons avoir une réponse claire et nette. Elle nous vient directement d’un coach, un ancien sportif de haut niveau souvent médaillé,...
Le café comme un booster de mémoire
En plus de ses autres effets bien connus, une tasse de café peut améliorer votre mémoire. C’est ce que des chercheurs ont découvert. Ces derniers ont réalisé une étude sur 73 personnes (hommes et...
Le régime méditerranéen, riche en gras, pour réduire le diabète !
Voici de bonnes nouvelles sur le régime méditerranéen. Il est confirmé que s'en tenir à un régime méditerranéen peut aider à réduire le risque de diabète de type 2, même quand les gens ne...
Pourquoi la marche rapide est le meilleur exercice physique ?
La marche, lente ou rapide, est le meilleur exercice; une chose confirmée par une étude, première en son genre. Elle montre que pour obtenir le plus d'avantages possible pour la santé, la marche est...
Bien-être, des résolutions à adopter…
Vivre une vie plus saine est l’objectif de toute une population, et comme nous entamons une nouvelle année, voici un aperçu des résolutions à adopter pour y parvenir.
Apprendre à méditer
Méditer permet de vous concentrer...
Les meilleurs fruits pour un ventre plat !
Certains fruits jouent un rôle plus important que d’autres dans la diminution de graisse du ventre. Tous les fruits contiennent des avantages pour la santé.
Voici quelques uns de ces fruits.
Mangez des bleuets
Ces baies...
Aromathérapie & mode d’emploi
En aromathérapie, les huiles essentielles sont essentielles pour votre bien-être, toutefois leurs modes d’emploi ont un impact sur leurs capacités de guérison, c’est pour cette raison qu’il faut prendre certaines précautions dans son utilisation....
Ma petite sélection coquine!
Le point G, mythe ou réalité?
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