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Si vous avez été confronté à un manque d’intérêt ou même juste une accalmie de votre « sexytimes », sachez qu’il suffit de peu pour retrouver votre forme.
Vous ne pouvez pas être au top dans votre vie sexuelle si vous n’êtes pas au top de votre forme. Le manque de sommeil, une mauvaise nutrition, et d’autres habitudes malsaines peuvent avoir un effet dévastateur sur votre libido.
Le manque de sommeil
Le sommeil est une partie intégrante du sexe. Quand vous ne dormez pas assez, vous manquez d’énergie pour une meilleure aptitude, ce qui peut affecter aussi votre partenaire.
Abuser de la viande rouge
Si vous mangez trop de viande rouge, vous pourriez saboter votre vie sexuelle, selon une étude de la Clinique Cleveland. La viande rouge obstrue les artères, ce qui diminue le flux sanguin. Et vous avez besoin d’une bonne circulation sanguine surtout au cours d’un exercice, comme le sexe.
Ne pas manger assez de légumes
Misesà part les artères obstruées, une alimentation pauvre en légumes et riches en graisses saturées peut augmenter votre tension artérielle, abaisser votre système immunitaire, bloquer vos entrailles, et vous faire sentir morose.
Boire trop
Il est inutile d’expliquer qu’étant ivre, profiter et faire profiter d’un rapport sexuel est une lourde épreuve. Selon l’étude de Levkoff sur la consommation excessive d’alcool, boire trop diminue votre lubrification naturelle, émousse vos sensations et il est plus difficile d’avoir des érections et d’orgasmes.
Ne pas boire suffisamment d’eau
La déshydratation est une cause fréquente de la sécheresse vaginale. Elle est également associée à une série de problèmes de santé, de problèmes digestifs, à taux élevé de cholestérol…
Le stress
Et si vous êtes souvent inquiète et vous vous souciez de tout et de rien… sachez que cette attitude est en train de diminuer votre libido et de chasser votre bien-être.
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L’eau, un élément vital pour notre survie sur cette planète. Notre composition corporelle en elle-même est à 60% d’eau et 83% par rapport au cerveau. Il semble logique de ce fait que la déshydratation puisse avoir un impact sur les fonctions cognitives et cérébrales.
Plusieurs études, ont été réalisées sur des sujets sains pour évaluer les effets de la privation d’eau sur les performances cognitives et les fonctions motrices.
Neuf choses qui tuent votre cerveau
Une déshydratation légère :
Elle correspond à une période de 4 à 8 heures sans eau. Elle est l’équivalent à 1.5% de perte du poids corporel. Le doctorale et scientifique Harris Liberman a tenté d’étudier lui aussi les effets de ce type d’hydratation sur les cerveaux des femmes. La recherche a dévoilé que «les femmes déshydratées ont connu une base importante de l’énergie et de l’humeur. Elles se sentaient fatiguées et moches. Elles étaient plus susceptibles d’avoir des maux de tête et d’avoir des difficultés se concentrer».
Il prouve que même un petit changement dans les quantités d’ions comme le sodium et le potassium affecte sensiblement le cerveau. Il estime que la base d’énergie et la mauvaise humeur peuvent être une sorte d’alarme intégré pour vous faire savoir que le corps a besoin d’eau. Harris affirme que la déshydratation affecte aussi bien le cerveau des femmes que les hommes mais à plus légèrement. «…C’est probablement ça à voir avec les différences de composition corporelle de l’un et l’autre».
Une étude de King College de Londres affirme, qu’il y a une utilisation inefficace de l’activité métabolique du cerveau : un niveau plus élevé de l’activité neuronale dans le but d’atteindre le même niveau de performance en cas d’hydratation normale.
Une étude similaire de l’Université du Connecticut a constaté que le cerveau déshydraté a tendance à percevoir les tâches mentales plus difficile que quand il est hydraté.
Ces aliments qui boostent notre cerveau
Une déshydratation sévère :
Elle correspond à une période de 24 heures sans eau. Elle est définie comme une baisse de 3 à 4 pour cent du poids du corps en raison du manque d’eau. Lieberman affirme qu’un niveau plus sévère de déshydratation va intensifier les problèmes cérébraux. “En outre, vous allez voir des changements importants dans votre capacité à effectuer sur le plan cognitif,” explique t-il. «L’apprentissage, la mémoire et la vigilance souffriront avec la déshydratation sévère… l’état prolongé de consommation d’eau réduite peut nuire aux fonctions exécutives telles que le traitement de la planification et visuo-spatiale.
La déshydratation provoque des dégâts immédiats sur nos capacités mentales. Il a été récemment observé qu’elle provoque le rétrécissement des tissus du cerveau et une augmentation correspondante du volume ventriculaire selon une étude de la Harvard Medical School. Comme les feuilles des plantes sans eau, les cellules du cerveau semblent sécher et se contracter.
Écouter quelqu’un se plaindre détruit les neurones !
D’autre part, réhydrater ces cellules après qu’ils ont rétréci peut (dans les cas extrêmes) conduire à un œdème cérébral, ou d’un gonflement du cerveau que les cellules assoiffés sucent trop fluide. Les études montrent que la « sur-hydratation » du cerveau peut entraîner des dommages ou des ruptures-pas communs pour la plupart des gens, mais un léger risque pour les athlètes d’endurance.
Ce qui se produit dans le cerveau féminin avant, pendant et après l’orgasme, selon une étude
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Le régime méditerranéen, meilleur pour le cœur et pour le cerveau
« Drogue numérique » ou « e-drogue »: C’est quoi et quels sont ses effets?
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]]>Une drogue qui ne se fume pas et ne s’injecte pas dans le sang. Pour avoir une dose, il suffit d’avoir un casque, un bandeau sur les yeux et un fichier mp3 la «I-dose»: une musique spéciale. Un «simple» mélange de fréquences sonores d’une durée comprise entre 15 et 30 minutes qui font office de dose.
La particularité de cette drogue, jusqu’à maintenant 100% légale/halal, c’est qu’elle utilise les battements binauraux, découvert en Allemagne en 1839 : le fait d’entendre deux sons de fréquence légèrement différente dans chaque oreille produirait un effet sur les ondes du cerveau et déclencherait ainsi une sorte d’hypnose sonore.
Afin de mieux connaître le produit, nous avons fait quelques recherches sur différents sites vendeurs et forums dédié à l’e-drogue. Elle se vend sous forme de fichiers audio à télécharger et à écouter.
Ils affirment que ce type de produit permet : de vous sentir mieux rien qu’en écoutant de la «musique», qu’elle améliore votre sommeil, elle vous permet de vous détendre plus profondément et rapidement, accélère votre développement personnel, augmente votre capacité d’attention et de concentration, améliore votre mémoire, vous débarrasse des états de nervosité, de fatigue ou de dépression, corrige la dyslexie et aide les enfants hyperactifs…
Sur les sites nous avons trouvé un grand choix de la «e-dose» avec les effets de chacune, et le témoignage du consommateur.
Exemples :
Effets “Peyote” (Cactus hallucinogène)
«Après une dizaine de minute, alternant yeux ouverts/fermés de temps en temps, j’ai remarqué que la porte de la chambre, se mettait à onduler! Ensuite, il s’est passé la même chose avec les murs! Je me sentais de plus en plus fatigué et, étant assis confortablement sur une chaise, je sentais ma tête partir inexorablement vers l’arrière!…»
Effets “Orgasmes”
“Condition: dans mon lit, 0heure30, relaxé, lumière entièrement éteinte, yeux fermé
Effets: Alors au début rien de particulier a part mes muscles qui se contractaient et que je ne sentais plus mes bras ni mes pieds mais tout à coup au bout de 5 minutes je sens une chaleur extrême et un plaisir énorme et la j’ai ressentie que le soldat a commencé à être au garde a vous et a la 7ème minutes il l’était complètement, je n’en revenais pas!Une dose extrêmement efficace au niveau de l’excitation et largement plus efficace que la viagra et beaucoup plus rapide!”
Des allégations affirmées par certains et démenties par d’autres, jusqu’à présent aucune étude n’a été publiée sur les effets nocifs de l’e-drogue, même certains spécialistes et médecins luttant contre toutes les formes de dépendance affirment que l’e-drogue constitue un vrai danger pour la santé, le cas au Liban où deux cas de dépendance auraient été enregistrés contrairement à la Turquie où plus de 2.000 cas sont traités.
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Et si on pouvait changer ça, rien qu’avec des mots, quelques gestes, de la volonté et beaucoup de rêve. Car même si c’est réalisable, ce n’est pas tout le temps hélas.
Voici en six phrases ce qui peut rendre notre matinée et par la même occasion toute la journée, un moment d’épanouissement !
Messieurs, si vous désirez faire plaisir à votre compagne et l’épanouir plus qu’un orgasme (oui plus, car ça dure plus longtemps), vous devez prendre note :
-« Bonjour, tu es magnifique chérie… je t’aime…»
-« Je t’offre tout ce que tu veux aujourd’hui! »
-« Il est encore tôt, tu peux retourner te coucher… »
-« Tu ne travailles pas aujourd’hui, ta collègue a appelé pour te prévenir »
-« Ton petit déjeuner au lit est prêt »
-« Je m’occupe de tout aujourd’hui (enfant, ménage, nourriture…) tu n’as qu’à passer ta journée au calme et à prendre soin de toi ».
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Qu’est-ce qui se passe dans le cerveau féminin pendant l’orgasme? En fait, il y a plutôt beaucoup de choses, selon une étude sur les femmes qui ont accepté de se stimuler à l’orgasme tout en ayant leurs cerveaux numérisés.
Savoir ce qui se passe dans le cerveau de la femme pendant l’orgasme sexuel peut aider à prévenir la dépression, la douleur et même l’obésité.
C’est ce que Barry Komisaruk, de l’Université Rutgers à Newark, New Jersey, dit en diffusant une vidéo qui montre pour la première fois ce qui se passe à l’intérieur du cerveau d’une femme pendant un orgasme, au cours de la réunion annuelle de la Neuroscience. Et comme beaucoup d’hommes ont longtemps suspecté – c’est compliqué.
Plus de 30 zones du cerveau sont actives lors de l’événement, y compris celles qui sont impliquées dans le toucher, la mémoire, la récompense et même la douleur.
“Connaître la séquence des événements de la stimulation de l’orgasme nous permet de voir quelles parties du cerveau s’activent et dans quel ordre. Si nous pouvons comparer l’activité cérébrale chez les femmes anorgasmiques, nous pouvons voir à quel point leur orgasme est bloqué et savoir s’il est possible de contourner ce blocage”.
Pour obtenir ses résultats, Komisaruk a persuadé neuf femmes de se stimuler à l’orgasme tout en ayant leurs cerveaux numérisées dans une machine IRM fonctionnelle.Prendre des photos de l’activité tout au long de l’événement pour créer une vidéo 3D de la propagation de l’activité dans le cerveau lors d’un orgasme.
Bien qu’il existe des médicaments pour le traitement de dysfonction sexuelle, il pourrait y avoir d’autres voies à explorer. Komisaruk dit que son étude a montré une activation dans de nombreuses parties du cerveau dont ils croyaient inactives pendant l’orgasme, comme la partie du cortex frontal, qui intervient essentiellement dans la planification, le langage et le mouvement volontaire : fournir plus d’informations sur la connectivité neuronale.
Son équipe a également vu l’activité dans le cortex cingulaire antérieur qui joue un rôle dans la régulation de la pression artérielle et du rythme cardiaque, de fonctions cognitives, telles que l’anticipation de récompense, la prise de décision, l’empathie et l’émotion. Et pour finir une activation dans l’insula qui est généralement associé aux fonctions limbiques et interviendrait dans le dégoût, la dépendance ou encore la conscience..
Ceci est surprenant, étant donné que ces zones sont plus couramment impliquées dans le traitement de la douleur. “Le fait que ces zones soient actives pendant la douleur et le plaisir intense laisse penser qu’elles peuvent être impliquées dans les effets analgésiques de l’orgasme”.
Ceci suggère que la recherche peut être utile pour ceux qui cherchent à trouver des mécanismes neuronaux de la douleur et de son traitement.
Komisaruk prévoit aussi d’utiliser la neuro-rétroaction pour aider les femmes anorgasmique dans l’espoir que cette rétroaction aide à manipuler leur activité cérébrale et à les rapprocher de celle d’un modèle orgasmique d’activité «normal». “Si nous pouvons obtenir une sorte de contrôle volontaire de l’activité dans ces régions de production de plaisance au cerveau, nous pouvons peut-être les utiliser pour surmonter d’autres problèmes psychologiques comme la dépression – ils pourraient même être utilisés dans le traitement de l’obésité.”
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Dans le cadre d’un défi vraiment « fou », original et totalement inattendu, le photographe et cinéaste Clayton Cubitt, installé à New York, nous fait « découvrir et explorer le féminisme, le duel corps/esprit », selon ces termes.
Le deal : plusieurs filles ont accepté de se laisser filmer en train de lire à haute voix, avec un vibromasseur entre les jambes. A première vue, tout semble normal, la fille est attablée avec un livre entre les mains. On ne se doute de rien, puis au fur et à mesure qu’elle lit, sa voix se met à trembler et elle a du mal à se concentrer pour finalement exploser de plaisir…
Un défi/jeu sous le nom « Hysterical literature » réalisé sous forme d’une série de vidéos d’art (et non pornographiques). D’après l’artiste, « elle aide à démontrer le contraste entre la culture et la sexualité… et une manière à encourager les gens à lire davantage en stimulant leurs désirs et orgasmes ».
Les vidéos sont amusantes, ne les ratez pas !
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Non sérieusement, avoir un orgasme c’est comme décrocher la lune dans la vie sexuelle d’un couple et surtout d’une femme. C’est intense, beau et bon et aucune ne peut s’en plaindre… techniquement ! Il arrive toute fois que ce soit le cas pour celles qui sont atteintes de ce que les spécialistes nomment «le syndrome d’excitation génitale persistante».
Vous l’avez compris, il s’agit d’une overdose de sensation sexuellement forte. Il est défini par l’apparition d’une excitation sexuelle spontanée, persistante et intense en l’absence de tout désir sexuel.
Parmi les atteintes de ce syndrome, Amanda Gryce, une jeune femme de 24 ans qui a eu son premier orgasme à l’âge de 8 ans. 
D’après le dailymail, cette Américaine peut avoir plus de 50 orgasmes en une journée. Elle peut le vivre rien qu’en écoutant la musique, en riant suite à une blague et surtout partout. Ça lui est déjà arrivé d’avoir un orgasme en plein cours, en réunion de travail et même dans les moyens de transport.
Une preuve de plus que la vie peut être horriblement cruelle, entre celles qui l’ont instantanément et d’autres qui passent à côté !
Atteinte d’une maladie rare, Amanda Gryce a 50 orgasmes par jour par Gentside
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Si on vous demandait de nommer l’organe le plus érotique dans le corps, que répondriez-vous? Seriez-vous surpris d’apprendre que la réponse est : le cerveau?
Le cerveau est l’endroit où toute activité sexuelle commence et/ou se termine. C’est une des raisons pour lesquelles les gens peuvent être suscités par la lecture ou la visualisation de matériel érotique -que ce soit des livres, des histoires courtes, des films, des enregistrements…
Certaines personnes peuvent avoir un orgasme par la stimulation visuelle seule -mais seulement quelques personnes. L’astuce consiste à exercer votre esprit et vos autres sens, sans toucher votre corps. Il peut également être un bon exercice de la volonté.
M.S
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Orgasme, un concept souvent utilisé mais rarement défini. Dans l’étymologie grecque, l’orgasme «est une série de fortes contractions involontaires des muscles des organes génitaux, accompagnées chez les hommes par une éjaculation de sperme, vécue comme excrément agréable, mis en valeur par l’intensité de l’excitation sexuelle». L’American Heritage, Dictionnaire Médical, le qualifie comme «le point culminant de l’excitation sexuelle, marquée par de fortes sensations de plaisir…lui-même marqué par des contractions vaginales chez la femelle et une éjaculation par le mâle».
Choisissez votre type d’orgasme
Pour offrir un peu de souplesse et de variété, saviez-vous qu’il existe différents types d’orgasmes? Une des manières à trouver les différents types consiste à stimuler différentes parties du corps. Celles-ci varient de: rapide, courte, localisée, profonde, concentrée, et l’insaisissable orgasme complet du corps.
Vous pouvez également rencontrer un unigasm, un bigasm ou un trigasm -selon la façon dont les zones du corps sont stimulantes afin d’atteindre l’orgasme. Il y a des zones érogènes sur tout le corps, donc il y a de nombreux domaines qui peuvent créer des réactions orgasmiques très satisfaisants dans votre corps -et pas seulement les parties évidentes du corps.
Avantages de l’orgasme
Saviez-vous qu’il y a des rapports qui disent que les orgasmes réguliers sont très bons pour votre santé? Il est comme la recommandation de manger une pomme par jour …
• Une grande évasion de la réalité
• Est câblé directement à votre cerveau
• Il peut vous donner confiance
• Nous apprend à accepter qui nous sommes
• Nous satisfait physiquement et émotionnellement
• Peut être une expérience spirituelle
• Peut être addictif …
Il y a de nombreux avantages pour les personnes qui atteignent l’orgasme, mais il y a un certain nombre de raisons pour lesquelles certaines personnes ne peuvent pas l’atteindre. Si c’est un problème pour vous, consultez un médecin ou un thérapeute. Il y a beaucoup de conditions qui rendent difficile ou impossible d’avoir des orgasmes, et un médecin, un thérapeute ou un entraîneur peut généralement vous aider à résoudre ce problème.
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