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Minceur

Le régime “hyper-protéiné“, un bilan surprenant!

Nous avons tous entendus parler du régime “hyper-protéiné“ et de ses promesses: «c’est la solution idéale pour mincir sans perdre son énergie…». Pour avoir le cœur net, nous sommes allés voir un spécialiste en la...

La combustion des graisses, un atout pour la perte de poids

La combustion des graisses est très importante  dans le programme de perte de poids. Si vous allez faire un régime alimentaire, vous devez viser à brûler les graisses plutôt que la perte de poids rapide. Le...

Minceur : Quels sont vos pires ennemis?!

Si vous faites un régime, mais votre poids reste le même, jour après jour, là il est fort possible que vous vous faites du mal sans vous en rendre compte. Il y a des habitudes...

Six conseils pour 6 kilos de moins !

Vous avez gagné une taille de plus?! Pas de chance, c’est vrai, mais sachez que vous n’êtes pas la seule dans cette situation. Beaucoup d’autres le sont aussi, à un détail près : certaines ont...

Minceur : conseils du Doct. Jaber Danguir

C’est la période des «régimes», c’est l’été, les vacances, la plage, les sorties, mais aussi le bilan en matière de prise ou de perte de poids. Rares sont celles qui  considéreraient la balance comme «amie»,...

Trois conseils pour vous aider à perdre du poids

Un bon régime alimentaire ne signifie pas nécessairement un régime alimentaire spécifique à votre corps. Pas besoin de mourir de faim ou être obsédé par la nourriture à certaines heures. Il suffit d’avoir de la...

Enceinte …mais je garde toujours la ligne !

En regardant ces stars américaines, rares sont parmi nous qui ne se sont pas posées la question : "Comment font-elles pour être aussi minces pendant et après la grossesse?". Alors, pour avoir des éléments de réponse,...

Le printemps et ses recettes light

Si grisaille et grignotage font souvent la paire pendant la saison printanière, cette semaine on ne baisse pas les bras ! Alors point de craquage, point de coup de blues… Mesdames, grâce à nos recettes...

J’ai testé pour vous… le régime Thonon, résultat!

Rappel, Sarah a essayé le régime Thonon et nous a donné ses appréciations tout au long du régime. Vous pouvez revoir la première partie de l'article (les trois premiers jours) sur Baya.tn en cliquant...

J’ai testé pour vous… le régime Thonon, partie 1

Suite  à la consommation excessive durant les fêtes, comme le mouled, le nouvel an, l’excès de  pâtisseries traditionnelles et de gourmandises, le réveil est rude face à la balance et à ses jeans. Sarah a...

Comment choisir sa salle de sport ?

2013 ! On se met au sport, en famille, entre amis, seule c’est à vous de voir ! Le tout c’est de s’y mettre ! Pour débuter une activité sportive, le mieux est de le faire en...

Et si on se faisait une cure détox !

Une cure détox consiste à débarrasser son corps des toxines. Elle dure quelques jours (trois jours à une semaine), le temps nécessaire pour l’organisme de se purifier. Elle est conseillée avant de débuter un régime...

Comment garder la ligne avec le Mouled !

  Nombreuses d’entre nous pensent sans cesse aux kilos farfelus dû à cette pâtisserie traditionnelle typiquement tunisienne. Vous vous dites, après les gâteaux du nouvel an, voilà un nouveau dilemme et défis ! Dure dure d’y résister,...

Les troubles de la nutrition : Anorexie/Boulimie

L’anorexie et la boulimie sont des troubles du comportement alimentaire. Elles touchent majoritairement des adolescentes. Les causes sont toujours psychologiques, bien que parfois difficiles à déterminer. Toutefois, avec de la persévérance, on s’en sort. Qu'est-ce...

Comment assumer ses rondeurs ?

Vous vous cachez derrière des habits amples, et vous ne portez que du noir ? Vous ne vous trouvez pas assez mince pour mettre un Jeans ? Vous n’osez pas dévoiler vos formes de peur...