SANTE

Ma grossesse et moi…1 mois

La grande aventure a commencé il y a très peu de temps. Le matin,  je me décide à faire un test de grossesse. Le résultat n’était pas très visible mais ce petit point était là...

Descends de là tu vas tomber !

Les talons : aiguilles, compensés, en hiver ou en été. On ne s'en passe pas, pourtant on ferait mieux de vivre sans ! Explications par Marwa Soussi, jeune kinésithérapeute qui, elle aussi, n'arrive pas...

Comment résister aux infections hivernales ?

Chaque hiver, la grippe, l'angine, la sinusite, l'otite, le rhume, la bronchite et la rhinopharyngite… risquent d’affecter votre organisme. Ces vilains virus et bactéries saisonniers se transmettent de différentes façons :  - par le contact direct...

Du nouveau dans les techniques de procréation médicale assistée en Tunisie…

La clinique Alyssa, située aux Berges du Lac comporte un CAMPA, Centre d’Assistance Médicale à la Procréation Alyssa qui abrite un service extrêmement pointu où tous les médecins sont des experts reconnus dans le...

Et vous, combien d’enfant voulez-vous?

Voilà : on ne fait plus assez d’enfants. 2,1 en 2009 contre 7,5 en 1960. La faute au recul de l’âge du mariage semblerait-il. Le célibat adulte serait le fléau du renouvellement de la...

L’auto-palpation, un geste simple pour dépister le cancer du sein

Le cancer du sein toucherait une femme sur neuf dans le monde. Diagnostiqué à temps il peut être très bien soigné. La sage femme Hajer Tlili nous explique comme tenter de le dépister. Se regarder...

La femme tunisienne et la chirurgie esthétique

Quand on dit "chirurgie esthétique" on pense immédiatement à plein de clichés : un corps parfait, façon poupée Barbie,  un processus qui demande peu d’effort, peu de temps mais un budget considérable. Et puis...

Quand la lune influe sur notre santé

Même si cela peut faire sourire, c’est indéniable : la lune a une influence sur l’organisme de l’être humain ! Les études scientifiques l’ont prouvé après des années de recherche; alors il ne s’agit pas...

Mangez du poisson !

Les Oméga 3 ce sont des acides gras essentiels presque magiques ! Cette substance a un effet impressionnant sur l’humeur. C’est un antidépresseur naturel et donc sans risque de dépendance ! Ses effets sont...

Ces aliments qui boostent notre cerveau

Le cerveau est le seul organe de la réflexion. Il nécessite une alimentation spécifique et adaptée pour pouvoir fonctionner correctement. Les neurones ont besoin d’une stimulation sensorielle pour rester réactives, mais aussi d’une stimulation...

Quand notre cerveau décide de notre poids

"En 2012, je fais un régime!" Ok très bien. Mais attention à l'effet yo-yo, phénomène dont on a toutes entendu parler et que beaucoup d'entre nous ont testé. Perdre du poids est une chose,...

Bien préparer sa grossesse

De nos jours, les femmes envisagent d’enfanter tardivement, vers 30 ans, alors qu'au cours des années quatre vingt elles y pensaient vers leur 25 ans. De ce fait, les femmes veulent un bébé dès...

Rhume ou grippe c’est quoi la différence ?

Le rhume et la grippe sont deux virus qui affectent les voies respiratoires. Ce sont des infections très contagieuses, en particulier, au début du développement du virus. Ils accèdent à l’intérieur de l’organisme humain...

La procréation médicale assistée

Que dit la loi ? En Tunisie, la loi n’est pas restrictive en matière de PMA, dès lors qu’on obtient l’autorisation, on peut tout faire à condition de respecter certaines règles : -les dons de gamètes...

Le sel et l’eau, ces deux ennemis de notre ligne

Supprimer le gras et le sucre de son alimentation ne suffit pas pour perdre du poids. Le sel et l'eau en abondance sont tout aussi néfastes. Explications du Docteur Jaber Denguir, nutritionniste. Les femmes tunisiennes se sont débarrassées...

La mortalité maternelle

La Tunisie est le premier pays d'Afrique du Nord à lancer la Campagne pour l'Accélération de la Réduction de la Mortalité Maternelle en Afrique... Une campagne qui a débuté en 2009 et qui compte...

La thalassothérapie : les bienfaits de la mer

La thalassothérapie : on en a toutes entendu parler mais on ne sait pas forcément ce que c'est. Eclairage sur cette discipline qui soigne l'Homme par l'eau de mer. Platon aurait dit que "l'eau de...

Prendre soin de son système respiratoire

Notre système respiratoire est le système qui assure  à notre corps l'apport vital en oxygène et l'évacuation du dioxyde de carbone.  En gros il s'agit de nos poumons.Ce sont des organes importants dont il...